Så sejt, at du overhovedet overkommer træning søde og glæder mig virkelig til at tale med dig og høre mere til det hele. Min weekend blev lidt presset men prøver at fange dig en dagene knus
Nu har jeg ikke så meget erfaring, men det er umiddelbart også den tilgang der tiltaler mig mest som motionist.
Kan I gætte hvilken dansk cykelrytter der har præsteret følgende negative split på 5000 meter? :)
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.