-
-
Who's Online 2 Members, 0 Anonymous, 203 Guests (See full list)
-
Nyeste Emner
-
-
Nyeste indlæg
-
By Oksen fra Århus N · Posted
Er det nu, man skal købe aktier i cyber security-firmaer, tror du? -
Uge 3 dag 5 Fredag ( dag ) Log bar standing pres 4x8x50 Towel curls 4x10x25 Barbell rows 4x8x87,5 Dips 4x8x15kg+bw Det ser ud til at EV6éren er solgt. Så jeg betaler registrerings afgift på Xpeng nu, og kan forhåbentlig lave en ombytning på Mandag. -
Uge 3 dag 4 Torsdag Dødløft 6x70 6x110 4x6x160 Front squat 3x6x60
-
Uge 3 dag 3 Onsdag Bænkpres med stop 12x20 8x70 4x3x110 Closegrip med stop 4x12x80
-
Uge 3 dag 2 Tirsdag Squat 6x20 6x70 6x110 4x6x130 bælte Jeg droppede support øvelserne. Jeg var først hjemme fra Skjern omkring kl 20, efter at have været i Transit/workshops osv, siden Mandag kl 13.
-
-
-
Recent Status Updates
-
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.· 0 replies
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
-
-
-
-
-
