Den er faktisk ikke så dum (ser vel bedst ud i Jeans Blue?). Praktisk og alsidig, hvis man skulle få lyst til en sviptur i skoven også. Prisen virker fair.
02-03-2026
Spinning:
1 time.
03-03-2026
Styrke:
En stak let bænkdips efterfulgt af bw. squat
Nåede ikke i center og trængte til at bevæge mig
04-03-2026
Spinning:
1 time.
05-03-2026
Styrke:
½ times frilufts styrke efterfulgt af
Squat: 1 x 5 x 60kg. 5 x 5 x 70kg.
Pull down: 1 x 10 x 40kg. 2 x 5 x 60kg. 2 x 10 x 60kg.
jeg er ikke sikker på vægten på pull down. Det var 60 eller 70 kg.
Stræk af it-bånd og balle
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.