-
-
Who's Online 2 Members, 0 Anonymous, 112 Guests (See full list)
-
Nyeste Emner
-
-
Nyeste indlæg
-
Nå, aftenforestillingen blev aflyst i denne omgang. Jeg nåede nemlig akkurat omkring Puregym før aftensmaden. Det ville normalt være selvmord på det tidspunkt i januar. Men Google Maps har en smart feature, hvor man ikke alene kan se den normale brug time for time, men også den faktiske belægning. Og den var helt i bund. Meget mærkeligt, men det skyldtes nok vejret. Fint for mig. Aftenshowet bliver først prøvet fredag i stedet for.
-
Nytårsaftensdag startede med Nytårsløber i Fælledparken sammen med konen og sønnen. Jeg og konen løb roligt på 33 minutter. Skønt mildt vejr at løbe i. Rolig nytårsaften hjemme sammen med fruen, med lidt god mad og rigeligt med god champagne. Det kunne jeg mærke næste dag. Den 2. januar var jeg en tur inde i styrelsens motionsrum for at lave lidt rehab rygtræning. Det blev til 1x3 og en solo chinups. 3x10 rygstrækninger med 10 kg på brystet og sluttede af med seated rows 3x10x50 kg. Lørdag den 3. januar tog jeg en Coopertest i løbebånd på Pure Gym på 2,19 km. Det skal gerne forbedres. Søndag den 4. januar en spinningtime, hvor jeg kørte meget dårligt-måske fordi jeg ikke har spínnet siden før jul, men kun løbet mellem jul og nytår. I denne uge starter karate op igen og jeg håber at kunne nå 2 spinningtimer og en tur på løbebånd og lidt styrketræning derhjemme. Og en dejlig lang juleferie slutter nu. Det har nu været fedt ovenpå et travlt halvår.
-
Gid det var så vel. Det er den store Puregym i Valby, hvor det vælter ind med nye medlemmer i januar Så det bliver en hårfin afbalancering af, hvornår det tynder ud i centret, og hvor sent jeg orker at komme af sted. Tænker omkring 19:30, så jeg også kan dampe af, før jeg skal i seng. Åh, alle de valg og beslutninger
-
Jeg krydser fingre for dig Henrik - men se det på det lyse side, på det ukristelige tidspunkt, så kommer du jo til at have centeret helt for dig selv!
-
Wish me luck: I denne uge kan besøgene i Puregym med styrketræning kun blive hhv. mandag og fredag aften! Lige nu kan jeg slet ikke gennemskue, hvordan jeg skal få lettet røven ved 19:30-20:00-tiden for at tage derhen og gå en tur i maskinparken.
-
-
-
Recent Status Updates
-
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.· 0 replies
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
-
