Det lyder som noget der vil tage mig 60-80 minutter. Bænkpres delen er nem. Men jeg ved at high rep squat tager gassen af mig meget hurtigt, næsten uanset vægt. Så jeg vil skulle køre cirkler af max 10 reps af gangen. Men sikkert i praksis lavere. Og så slutte med løb.
Man kan godt høre du ikke har set mig i ansigtet kl 06 om morgenen (Hvilket selvfølgelig også ville være en akavet samtale hvis du rent faktisk havde......)
Stoikerne gik meget op i det med at gøre noget hver dag som man ikke nødvendigvis synes er sjovt. Det kunne være kolde bade eller stå tidligt op, for at træne sindet til at overskride grænser. Jeg synes du skal overskride grænser ved at lave den challenge. Det ville være godt for dig. Det synes stoikerne også det ville være. Jeg tror faktisk alle her på MOL synes det ville være fedt hvis du lige tog en for holdet på den her
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.