Tak begge og af en eller anden grund kan jeg ikke citere Jer i et opslag når Jeres ligger på to forskellige sider i Krøniken her. Men lyder som et dejligt lydtapet og også selvom, at Tinnitus må være træls  Kan så heller ikke citere mig selv for i går at håbe, at jeg kunne nå forbi til træning  Endte med først at komme med tog 17.18 og dermed først hjemme lidt i 7 (PM). Dag egentlig ok men noget svær situation med Papa D, som har været indlagt med noget mavebøvl, som han plejer at komme sig over. Denne gang tegner det dog noget mere alvorligt. Og ja hvornår er det, at jeg skal tage over? Og selvom at jeg tilbringer en stor del af mit professionelle liv med folk som er alvorligt syge og deres familier. Ja så er det jo anderledes når det er så tæt på. Og jeg føler mig egentlig super rådvild,  i tvivl om meget og også ked af det. Vi har haft mange konflikter og jeg har haft følt stor vrede og ja alligevel, så er det jo ens oprindelse og ens forældre har nok altid prøvet at gøre deres bedste ud fra det de magtede. Og jeg kan nok godt spore min autisme tilbage til den gren af familien. Også selvom, at jeg selv synes, at jeg er bedre til at spejle og anerkende andres følelser end jeg selv har haft følt mig mødt af.  Nå anyhow både lidt trøste serie og dessert slik men fik faktisk futtet mig selv ud af sofaen og fik ryddet op + gjort klar til dagen i dag lige bortset fra madpakken. Og vågnede også af mig selv 3.30 med ok Bodybattery trods ikke så meget søvn.   Nedtrapning i Elvanse til 30 + 20 mg gik også og med allerede tydelig effekt i følelsen af at have fået mine hænder tilbage. Det er jo det gode ved de centralstimulerende stoffer = hurtigt ude af systemet igen. I dag prøver jeg så med 20 + 20 mg og så må vi se, hvordan det går.  Stats:  Alkohol dag 160, kaffe dag 54, slik dag 1 (måske det bliver 0), chokolade dag 6, decaf dag 2  Pas på Jer selv og hinanden derude    

De er godt korte   Jeg er lige ved at tro at de er kortere end mine de korteste. Det bliver jeg simpelthed nødt til at sammenligne, når de er tørre    

Tilbage i november 2023 skrev jeg i Gregers log, at jeg ville få nogle bibs lagt op, så de blev lige så korte som Chloe Dygerts. Der skrev jeg, at jeg ville se på det projekt inden sommeren 2024, men det er først lige blevet realiseret i år Stærkt inspireret af Kermits weekendplaner om en 4-5 timers tur fik jeg også ramt de fire timer med 2x20 minutters intervaller på 325 watt. Jeg troede jeg havde cyklet en fire timers tur i år, men januars længste træning har været på 3 timer og 15 minutter, så det var meget rart at få krydset et længere pas af. Det var også en god mulighed for at teste de korte bibs af, og se om syningerne der var rykket højere op ville genere, men det gjorde de heldigvis ikke.

Det er heller ikke dejligt at skulle ud fra den varme bruser, når det er så koldt. Men varmen kører på max begge steder og jeg bor til leje, så der er nok ikke så meget at gøre ved det. Jeg har dog i dag sat min varmeblæser op på bordet i badeværelset foran vinduet, da der kommer en masse kulde derfra. Den blæser på tværs og varmer den kolde luft op, der ellers ville “falde ned” på gulvet. Der gør en del for varmen, men det koster også på elregningen. Heldigvis ligger luftfugtigheden til den lave side - også lidt hjulpet af den fugtfjerner jeg købte primært til soveværelset. Jeg kom lidt for sent på Skrumlet igen i dag, så tror ikke jeg får taget mig sammen til mere. Planen var 3 x 8 minutter på FTP, men jeg kyllingede ud halvvejs i sidste interval. Det var ikke rart at sidde og hyperventilere og føle at kroppen stille og roligt kom mere og mere i iltmangel. Uden brillerne på, kunne det sagtens bare være det, men synes også at skærmen begyndte at blive sløret og lyden ulden. Men jeg var 6 pulsslag under de tilladte 80% af maxpuls, så tal-mæssigt gjorde jeg intet forkert. Men 8-minutters er næppe på menuen igen lige med det første Det var bestemt ikke alle øvelser der var lige sjove, men jeg kan godt savne det alligevel https://www.instagram.com/reel/DUJnPvzCt3T/?igsh=MTgzazFvbmZscG1mcw==

Det er sgu heller ikke lige et område, jeg følger voldsomt med i, men man kan da ikke undgå at bemærke, at det sejler lidt i de kongelige gemakker i fjeldlandet. Uden at ville fjerndiagnosticere, så virker ham sønnen godt nok som en skidt knægt med et kuldsejlet moralsk kompas. Gad vide, om Daisy fra tid til anden ringer til Kong Harald med et par trøstende ord.