BLACKICE

Squat uge 4 (egentlige er uge 4 en deload uge, men pga sygdom fik jeg en del ufrivillige pause dage) 3x110 3x120 3x135 3x147,5 bælte 3x150 bælte 3x140 Squat med stop 3x5x115

Ja hvis man vil køre Tesla kan man gøre nogle røverkøb pt. Men jeg tror der er risiko for "bil for livet" . Jeg er også blevet tilbud en "Highland" , men eg kan ikke se mig købe en Tesla må jeg sige :-D

Yep, det irriterer mig at Tyskerne stadig holder fast i deres klassiske udstyrspakke regime. Det gør det ekstremt svært at sammenligne. Den GTX jeg lige har solgt (som sagt, vi ser i morgen), er generelt rigtig godt udstyret. Men så mangler den el bagklap. Hvem silvan vælger at få heads up display, panorametag, varme i rattet, 3 zonet klima, men ikke elbagklap? Jeg har mulighed for at importere en Enyaq sportline, med fornuftigt udstyr. Men til trods for alle de ret gode tilvalg der er lavet, har man fravalgt adaptiv fartpilot. Det trækker kraftigt ned. Tilgengæld trækker det kraftigt op at det er en sportline.

Vi skal bruge en 7 personers, og der kunne Buzz og EV9 være en løsning. Men egentlig er jeg kommet frem til at kombinationen af EV og 7 personers, bliver for eksotisk i nuværende marked. Så det bliver bil nummer 2, der bliver den 7 personers. Jeg har prøvet G9 et par gange, og den er fed. Men det koster 450-500.000kr for et pænt eksemplar, hvilket jeg ikke vil bruge. EV9 , EQE og I4 , er dem jeg helst ville ende i. Men afskrivnings kurverne gør at hvis ikke jeg kan komme ind i dem til 30K under normal markedspris, så gider jeg ikke. Jeg har en Skoda på hånden, som jeg muligvis ender med at købe, bare fordi prisen er nogenunde attraktiv

Jeg har "Solg" (Lad os se i morgen) en ID5 GTX Jeg ved helt ærligt ikke hvad jeg ender med at købe. Jeg er jo en hund efter en god handel, så det bliver nok det udslagsgivende. Jeg ville meget gerne prøve en Kia EV9, men det er ikke til at gøre en handel på dem endnu. Jeg ville gerne prøve en Mercedes EQE også, men der skal lige dukke det rigtige op.

Held i uheld med at jeg måtte aflyse min tur til Indien. For samme dag jeg skulle have rejst, gik vores fyr i stykker. Det er et pillefyr, så man ringer ikke efter en almindelig VVS/GAS mand. Der gik det meste af en dag med at prøve lidt forskellige ting, før jeg fik identificert at eltænderen var stået af. Jeg havde en ekstra på lager. Har tilsyneladende solgt den ene bil, så jeg skal lige hurtigt have besluttet hvad jeg nu skal prøve. Har fået genstartet lidt motion: Mandag: Squat (uge 3 , dag 4) 8x102,5 8x105 8x110 8x112,5 Fik startet på forkert vægt. Men sluttet rigtigt. Missede mine bulgarian split squat Tirsdag Bænkpres med stop (uge 3, dag 5) 4x8x105 Flat dumbell pres 3x8x43 Onsdag Dødløft (Uge 3, dag 6) 5x140 5x5x167,5 Pga kommende rejseaktivitet og de sidste dages sygdom m.m så kører jeg nok på, uden deload (tænker jeg er deloaded).

Ja vi regner med at han bliver 8år. Taget i betragtning af at han er 4 nu, så er det mærkeligt at "acceptere" at han nok er halvvejs i sit liv. Tilgengæld er det en hund der bliver meget hurtigt "moden" og rolig. Han er simpelthen så nem i det daglige. Måske også drevet af, at vi har 100.000m2 "have" til ham, og at han aldrig forlader matriklen.

De er super søde! Pudsigt nok, var Beaglen, min første "hunde kærlighed", som barn. Det var mit store ønske at vi skulle have sådan en. Hvem ved, måske det bliver valget en dag. De store hunde har deres udfordringer med helbreddet, og kort leve alder. Det er high maintainance

Haha, jaaa vi har venner med en newfoundlænder, og de kan godt mønster 90kg. Vi var også ude og møde flere Grand Danois da vi valgte , og de kan også godt komme op på 90kg. Storebroren til Bull Mastiff, er den Engelske Mastiff, og de vejer også omkring 100kg. Vi var på noget Økologisk gård dag, sidste sommer. Der kom en lille dreng hen, og krammede vores hund, og sagde "Det er en mini Holger". Jeg lignede et stort spørgsmålstegn. Når vi har hunden med, bliver den altid lidt en attraktion, og "alle" vil gerne hilse på ham, og enkelte have taget billeder med ham (I shit you not). Men "mini" er han alligevel aldrig blevet kaldt. Da drengens mor kom, viste det sig, at de havde to Engelske Mastiff der hjemme, som begge var +90kg, og den ene hed Holger......Derfor var vores jo så "mini Holger"

Dog ikke. Den var på "overvågningslisten" en periode. Mig bekendt ikke pga nogen episoder, men pga noget slægtskab. I dag findes overvågningslisten ikke længere. Ofte er de små hunde de værste, og dem der opdrages mindst på. Der er mange ejere af små hunde som reagerer som at min hund ynder at spise småhunde til frokost (hvilket den kun undtagelsesvis gør......). Men det er altid de små hunde der "overfalder" vores, indtil han ikke gider høre på dem mere

Sjovt at du er havnet i en vikar tjans hos nogen jeg har arbejdet med i en del år

Jeg valgte med under 24 timers varsel, at udsætte min flyvning. Jeg hader den slags beslutninger, fordi det altid er en skønssag, at vurdere hvornår man er "for syg". Men nu er/var det en arbejdsrelateret tur, med 2x12 timer transit, (og 48 timer arbejde), og pres på her hjemme så min tærskel var nok lavere end normalt.

Det er ved at være nogle år siden vi mistede vores Rottweiler til en svulst/væske ophobning i hjernen. Vi har været Bullmastif ejere de sidste 4år. En dreng på 60-65kg, vi har haft siden hvalp: De er fuldstændig uproblematisk med ham og børn. Den største udfordring med Bulleren, er at han ikke er klar over sin egen størrelse. Så han vil helst sidde på skøddet, og kan trædde folk (bogstaveligt) MEGET over fødderne. Rottweileren gav som sådan ikke problemer med børnene. Men hun var vitterligt en vagthund. Alle hun ikke kendte, og der ikke var inviteret, var dødsfjender. Det var ikke den fedeste oplevelse med gæster i huset, da vi hver gang lige skulle vise hende, at de var inviteret, og "alt var ok". Der er vores Bullmastiff langt mere afventende, og lige ser vores reaktion an. Han følger os altid, og tager gerne imod gæter. Men den præventive effekt her, er mere størrelsen.

Mildest talt en elendig uge. Startede mandag med at føle mig lidt små feber ramt, og snottet. Fik holdt på træningen Mandag-Onsdag, og var nogle timer på kontoret Onsdag , pga et kritisk møde (Selv om det egentlig er imod mine principper at være på kontoret når man er splattet). Torsdag og Fredag måtte jeg blive hjemme, og droppede også træningen. Her dag 6, føler jeg mig stadig kvæstet, og i princippet skal jeg flyve om under 24 timer, hvilket desværre ikke kommer til at ske. Top frustrerende. Mindste arvingen er på pencilin med lunge infektion, og nummer 2, er stadig i edring, men også en dårligere udgave af sig selv......... Stærkt utilfredsstillende

Hva snøvsen.......Siger du til os, at du har fået et fysisk job, som bringer dit daglige skridt tal helt op og ringe, inden du overhovedet er nået til din egentlige fysiske træning? :-D

Consider it done :-D

Jeg har tilbragt en del år i en af verdens største private virksomheder, som ansætter +300.000 mennesker på over kloden (I perioder over 500.000) En hel del af dem er beskæftet i servicefag, i meget stor stil rengøring (men også recptionist jobs, tjenere, teknisk service, osv osv). Ud ovar at det er jobs der giver ufaglærte en chance, så er det jobs der kan fungere for folk der ikke nødvendigs er sprogligt eller skriftligt stærke. Det kan være jobs, som kan besiddes af folk med lettere handicaps. Det er jobs der gør forskellen mellem fattigdom, og at kunne forsøge sig selv. Folk har tendens til at glemme hvorfor vi går på arbejde. Vi går ikke på arbejde for berømmelse og rigdom. Vi går på arbejde primært for at forsøge sig selv. Jeg har i min ungdom, gjort en del rent. Min far havde vinduespudser firma i 40år. (Vel at bemærke, et enkeltmands firma, som forsørgede kone, og 3 børn). Jeg har lavet gulvvask, pudset vinduer, nat rengøring osv. Og skulle jeg gøre det igen i morgen, for at forsøge mig selv, så gjorte jeg det gerne. Jeg har ikke betalt til en A-Kasse eller fagforening en dag i mit liv. Netop fordi at jeg ikke er, og aldrig bliver, for "fin" til at tage det arbejde der er at få. Det er ALDRIG en forkert beslutning, at tage det arbejde der er, for at kunne forsøge sig selv. Ud over at det giver noget at stå op til, og holder dig igang, så forsøger du dig selv. Og i øvrigt behøver rengøring ikke være en ende station. Der er mange forskellige "opgraderinger". Feks kan der være gode penge i at tage trappevask opgaver for de virksomheder der har ejendomsservice opgaverne i ejendommene omkring dig. Ligeledes vil der sikkert ret hurtigt blive bemærket at du er mere end gennemsnitsligt selvkørende. Der vil sikkert blive set, at du hurtigere end de fleste, forstår rutinerne, maskinerne osv, og hvem ved hvad det kan føre til. Du gør det rigtige! Og du kan godt være stolt af at du har fået vendt sindsstemningen!

I dag. Kørende på panodil det meste af dagen. Havde egentlig forventet at skulle droppe træningen, men jeg synes der meldte sig et mål af overskud sidst på dagen Dødløft 3x160 3x185 3x3x200 Egentlig fint tilfreds med at serien var relativt let, og ingen brug af bælte eller andet var nødvendigt.

Dag tre, med små feber. Latterligt. Pt har jeg dog holdt kadancen med træningen Igår, bænkpres med stop 3x110 5x3x125 Spotopress 2x5x100 Skulle egentlig have haft 3 sæt mere Spoto, men......

Jo. Det havde han. Han havde også været oppe på 475 eller sådan noget til træning. Men på dagen var der ihvertfald ikke 501. Han vandt dog stadig eventet, og der havde klart været til en verdensrekord hvis det var den han gik efter. Men der var 100.000$ på spil, hvis der blev løftet over 500. Så det var tydeligvis målet for ham

Virkelig fedt at høre Gregers! Jeg synes faktisk du tilgår opgaven med et formidabelt mindset. Jeg havde spradisk kommunikation med en kvinde på LinkedIn, der havde sendt 100 vis af ansøgninger uden held, og var desperat efter at få noget at rive i. Jeg sende hende nogle job opslag (der geografisk passede), i service branchen hos min tidligere arbejdsgiver. Hendes svar var, at hun mente at der måtte være et job der passede bedre med hendes faglige kompetancer...........Flot Som du erfarer, er Danmark sådan indrettet, at hvis man ligger i den lave ende lønmæssigt, er der så nogle andre mekanismer der træder i kraft. Feks tilskud til medicin, boligsikring, og den slags ting. Så måske gappet faktisk er mindre end det kunne synes.

Jeg har ikke sat mig meget ind i boligsikring for andet end pensionister (pga min far, har jeg tidligere rodet lidt med det). Men Boliga har en fin beregner her: Boligsikring | Beregn nemt, hvad du kan få i boligstøtte

To syge unger, og min termostat har været lidt wack i dag. Måske de har spredt noget pest til mig. Anyway, jeg havde barsels dag, og ikke tid til at være syg. Squat (uge 3, dag 1) 3x110 3x120 3x132,5 3x145 bælte 3x147,5 bælte 3x140 Faktisk en fin nok serie Paused squat 3x5x112,5

Arnold Strongman Classic , Live Stream Fredag og Lørdag. Det er nærmest det eneste sport jeg gider se. Relativt fornuftigt niveau Thor er kommet tilbage til, men jeg tror løbet er kørt for ham. "The Moose" har taget sin 3 første plads i træk, og han er bare god over hele linjen, hvor Thor har sine specialiteter, så flunker han helt på andre. Anyway, igår blev det til 14-15.000 skridt. Vi fik målt ud, gravet ud, og plantet de første 30 træer (+10 mere i dag). Efterfølgende lidt basis Dødløft volume træning 5x5x165. Easy