kahlua-kalv

Husk at se dig selv i spejlet og sig højt "Jeg er en af hverdagens helte" Det er sku en imponerende arbejdsmoral du har; og hvis din chef glemmer det i momentet, så mind gerne vedkommende om det!!!

Body battery Tak for hjælp med rutepunkter i Silkeborg. Det var en kæmpe succes og ikke mindst mindeværdigt pga dine råd Sku et dejligt område at køre i!!!

Stærke tal!

Det ville kræve lidt tilvænning, men kunne godt lære at leve med et par af detaljerne... Håber i får en god tur rundt på Møn. Der er mange fine landevejsstykker, når man kommer væk fra hovedvejen.

Fedt med et vellykket projekt!!!

Veggerby var en legende på banen - Ham og Ørsted var de første som jeg kan huske vakte min interesse for cykling

Du bliver nød til at køre i stramtsiddende lycra, for ellers ryger du under 20 i snit ;) Måske bare droppe at kigge på snit og nyde kvaliteten af turen istedet? Det virker for mig med løb. Ingen tidtagning og så bare nyde flow i krop og naturen omkring. Det andet giver hurtigt et skævt fokus, såfremt præstationen alligevel ikke er i fokus. OG så behøver du ikke købe en ny cykelcomputer...

Sku stadig nogle flotte løft af en semi-seriøs karakter ;)

Tak for input begge to - Mol kan noget Jeg var ellers i Lidl for at fange dig i weekenden, men det giver så mening når du var på ferie. Den stod sku ellers meget skarpt biksen, særligt sammenlignet med den i Roskilde. I/du gør det godt. Var lige et smut i sommerhus hos en kammerat fre-søn i Ulvshale og håbede at hilse på. Det må blive næste gang eller hvis jeg kører en seriøs dinger henover sommeren...

Den ryger på sommerens læselist

Er du stærk i sceniske ruter omkring Silkeborg? Evt. gravel... Har booket en uges sommerferie der og kunne godt bruge nogle forslag til ruter der kan køres på to-fire timer ca, hvis du har nogle liggende?

Der er mange løbesko med et betydeligt drop og på en del sider kan man sortere efter det. just a thought

Flot vægttab skulle lige læse loggen to gange Virker til du er ved at finde ind i en god rytme med styrke mm

Stærk fortælling!

Altså, det er jo mega fedt at læse om dit aktivitetsniveau. Affyrring med karriere og en misundelsesværdig styrke og ikke mindst høje ambitioner på hjemmefronten, der føres ud i livet! Men, tillader jeg mig at spørge, er tempoet en kende for højt? Nå, du reflektere jo rigeligt over livet, så det har du sikkert overvejet og afvejet allerede...

Håber du kommer ud og grave huller til hegn i påsken!!!

https://www.fribikeshop.dk/prod/107-sbikarrid273/ridley-grifn-105-battleship-grey-gravel-cykel

Jeg forstår det ikke. Der mangler ikke eger på det billed

Tak, må lige finde et sted at prøve dem.

Hvilken trailsko har du købt? og tænker du den også kan bruges som almindelig løbesko? Overvejer selv, men kan ikke rigtig beslutte mig for om det er en god ide. Vil både bruge den til løb og vandring. Har kigget lidt på Pegasus Trail, da jeg ved skoen passer min fod godt. Men overvejer også en Hoka Speedgoat...

Ligger selv og padler lidt mellem KASK og POC. POC i orange vinder som regel pga AVIP. Synes den gør en forskel i trafik og så er topmodelerne lækre, luftige og lette. Mener både jeg har Octal og Ventral. Kask har jeg Protone, som er en lækker kvalitet, men også lidt varmere end de andre.

Godt at høre lidt fra dig igen! Også selvom det er lidt blandede bolsjer... Det lyder til at noget begynder at gå bedre og tilvænning gør meget, så det skal nok blive godt. Synes stadig det er ret sejt at du sprang ud i det! og godt nytår - det har du om nogen fortjent!!!

Måske skulle du forsøge med 4*600m? eller 6*600m Det er jo egentlig meningen med 3 minutters arbejde og 2 minutters pause, for at optimere belastningen. Særligt hvis du gerne vil skære lidt af din nuværende 1000m tid... måske kontraproduktivt at belaste hjerte på den måde ift. flimmer.

Kneecap... I know a guy...

Godt du er oppe igen! Det med lorten er ikke en alkohol ting imo. Nærmere en psykisk sygdom og/eller had/frustration over samfund og ens egen rolle i det, som kommer til udtryk på en aparte måde. Stadig super klamt, men forståelsen af problemet er trods alt en anden.