-
-
Who's Online 1 Member, 0 Anonymous, 16 Guests (See full list)
-
Nyeste Emner
-
-
Nyeste indlæg
-
Du kender godt dem her, ikke? https://youtube.com/shorts/kD6QH-ZS978?si=v6u29mG0GS2ERCzx
-
By Gregers TF · Posted
Nå, men det var jo hyggeligt nok at komme tilbage på arbejde. Hånden er, som jeg havde en ide om, værre end sidste arbejdsdag før ferien, og der var var flere ting jeg måtte lave med højre. Det skal blive interessant, hvor dette “show” ender. Med et body battery på svimlende 20, hoppede jeg på cyklen. Jeg havde en aftale med vaskekælderen, så det blev kun fælleden rundt på 28 km, men med stram kæde. Nu står det på 7 Forhåbentlig dejser jeg om tidligt, så jeg får sovet noget mere end de sølle 6,5 time, det blev til i nat. Det lyder næsten ligesom overboen: https://www.instagram.com/reel/DJ0AH3RxGNB/?igsh=MXA4aTg2djRqZm52Nw== -
By Gregers TF · Posted
Jeg var i cykeltøjet to gange, men kyllingede ud. Den ene gang kom regnen forbi. 18:15 opgav jeg og hoppede på Skrumlet i stedet: En serie 1 minut vo2max -> 5 minutter sweet spot -> 2 minutter pause. Jeg er kommet i lidt bedre form, end sidst jeg sad på den, så skruede op for belastningen et par gange. 1t 04m Jeg har fået et mere normalt forhold til ferie, end da jeg var togperson og glædede mig til at den var overstået, så jeg kunne komme på arbejde igen. Der er jeg IKKE nu. Jeg gider ikke. Jeg gider ikke igen være for træt til cykle, og selvom ferien på ingen måde har hjulpet på hånden, så ved jeg jo godt, hvad der har udløst det. Og jeg kan kun frygte at det endnu hurtigere bliver værre, nu. Men det må vi se. Note: Vagthunden må ikke være sulten https://www.instagram.com/reel/DJwQCXhBTtd/?igsh=eW9xbmEwMnZ3cTQx -
By Gregers TF · Posted
Sådan nogle kostumer kan godt være lidt “farlige”, hvis der er drillepinde i nærheden https://youtube.com/shorts/A6oEGcggWvc?si=tGTNwmptj-mKJM36
-
-
-
Recent Status Updates
-
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.· 0 replies
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
-