Relativt kort dag på kontoret. Et sparrings møde med en ex PWC partner som ønskede lidt feedback på (cyber) krise beredskab. Han blev så vekslet til selveste Kermit i receptionen. Det blev til en smadder hyggelig (selv om han ikke drikker kaffe....) snak om alt muligt og umuligt.    Jeg kørte hjem og strakte armene en hel del gange Bænkpres med stop 8x100 8x105 8x110 8x110 (her blev der lidt airbutt på de sidste to sæt) 8x105 8x100

Var først hjemme fra arbejde kl 20, da jeg var ude på høfligheds middag med nogle Indiske Ping'er fra en af vores leverandører. Men der skulle klemmes lidt gymnastik ind   Det ret pudsigt hvor stor en forskel 5kg kan gøre. Jeg har vidst hen over min keto periode, tabt en 4-5kg. Jeg har ikke gjort noget nævneværdigt anderledes, bortset fra at køre kost efter ketoprinciper (men stadig meget bob bob). Inden for en uge er jeg 3 gange blevet spurgt om jeg er begyndt at træne igen..............Jeg må jo skuffe dem og fortælle at jeg aldrig er stoppet.......   Squat 3x110 3x120 3x130 3x137,5 3x147,5 bælte   I dag valgte jeg at beholde klipklapperne på. For at give en afslappet stemning. Det er trods alt bare en Torsdag aften, og der er ingen grund til at gøre for meget ud af det

... og her den følgende om de ekstroverte: https://www.zetland.dk/historie/sFvQ3USV-ae2KvJdE-90797?fbclid=IwY2xjawLTVZVleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFWZkVXSW9uS0txNmNDeFJZAR6OK7mrUHFYKovsNPzoLFP3msR4JMtMQVS8_fjXX2yox6om_UJYOZGY5LiL6g_aem_YVaPq8m-nJr3AE9sm9rYOg

Meget god artikel om det at være til den introverte side: https://www.zetland.dk/historie/sZEOr4IH-ae2KvJdE-d9a79?series_id=16130ba1-bd63-402d-bfe3-9810b0510930&fbclid=IwY2xjawLTVU5leHRuA2FlbQIxMABicmlkETFWZkVXSW9uS0txNmNDeFJZAR6YVyU8_7ScOCoMCfqu2q7wcGprOH_z1C1CGKWqtnr7fnkmlFO3lxt9nl-Apw_aem_dJ_JI2iiCq5cWouFhju6SA

Okay, respekt!