-
-
Who's Online 0 Members, 0 Anonymous, 10 Guests (See full list)
- There are no registered users currently online
-
Nyeste Emner
-
-
-
Nyeste indlæg
-
Dag 3 Dødløft 3x140 3x175 3x3x205 - Bælte Det svarer til omkring 83-85% af min forventede nuværende 1RM. Rumænsk dødløft 5x140 5x150 5x150 -
Dag 2 med min AI Coach Bænkpres med stop (80%) 4x115 5x115 4x115 5x115 5x115 (variansen her hedder 4-5 sæt af 3-5 reps på mellem 80 og 90%. Med den anbefaling at man ikke skal ligge for hårdt ud. ) Spoto Benchpres (65%) 5x5x95 Her hedder anbefalingen 4-5 sæt af 5 reps på mellem 65 og 75%..... Det føltes meget nemt
-
By kahlua-kalv · Posted
Prøv at fodre Consensus AI (og andre) med samme og se hvor ens programmer de foreslår Consensus burde være bedre, men er det ikke nødvendigvis... -
Lige en lidt forsinket god bedring herfra. Håber du kan side med ved julebordet. -
Det var da et ualmindeligt interessant eksperiment. Giv endelig en tilbagemelding.
-
-
-
Recent Status Updates
-
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.· 0 replies
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
-
-
-
-
-
