Fame Boy

Medlemmer
 View Profile  See their activity

  • Posts

    5,192

  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    58

 Content Type 

Everything posted by Fame Boy

  1. Fame Boy
    Ido Portalsk bevægelse. Evt som en uges workshop. Styrke er meget mere og andet et at flytte vægt fra A->B.
  2. Fame Boy
    Problemet er med a sandsynlighed praktisk - enten er du begyndt at bruge en anden stang, der vejer lidt mere eller nogle skiver, der rent faktisk vejer det, der står på dem. Tykkelsen på skiverne betyder stort set ingenting.
  3. Fame Boy
    Besand er clean! Hemmeligheden er pandekager.
  4. Fame Boy

    Greens

    Fame Boy replied to MathiasNancke's topic in Ernæring

    Hvor vover du at tvivle? :D :P Jeg har ærlig talt ikke noget godt svar andet end pris og så den der sunde fornuft. Det virker fjollet (især når grøntsager mætter dejligt).
  5. Fame Boy

    Greens

    Fame Boy replied to MathiasNancke's topic in Ernæring

    Løsningen på manglende overskud til hakkesnittemose er at købe grøntsagsblandinger på frost. :) Det der pulverpjat er noget pjat. :)
  6. Fame Boy
    Jeg har aldrig gjort noget. Det er lidt som med ultratyndd modeller - jeg tror på at være et mere retvisende billede af virkeligheden i stedet for at give teenagedrenge urealistiske idealer.
  7. Fame Boy
    Ja på BB.dk og muligvis på Garmin Connect. Hvad da?
  8. Fame Boy
    Nej. Harald Nyborg er noget bras. Jeg ville kigge på en god stang, et stativ og 100-150kg i skiver. Så er du i gang.
  9. Fame Boy
    Jeg løb i 3.39 som debutant (på 87kg) - det vil jeg mene er rimelig pænt?
  10. Fame Boy
    En er tilstrækkeligt til de fleste 1H øvelser. Til 2H-øvelser er 2 at foretrække.
  11. Fame Boy
    Haha. Seriøst, jeg tror i ville dø, hvis i så hvordan min træning til CPH i '11 var. Jeg lavede vist 1k intervaller en enkelt gang, ellers var det absolut længste 800m. Mit mest brugte træningspas var 5x400m med P60. Hihi.
  12. Fame Boy
    Jeg squattede 150 og dødløftede 200 indenfor den første uge efter mit maraton, så jeg var ikke helt slap. Jeg bliver bare så træt, så træt når jeg hører den der sang om at løbe langt og langsomt. Jøsses hvor ville jeg kede mig ihjel, hvis det var min primære træning. Ørk.
  13. Fame Boy
    Da jeg løb maraton lå jeg typisk på 20-30km om ugen. Det var typisk 3x interval og en lang tur hver anden uge. Måske noget tempo hist og her. Interval var helt klart min primære træning.
  14. Fame Boy
    465.000 hits på Google siger, at der kan være noget om snakken.
  15. Fame Boy
    Det rigtige er at spare pengene på ligegyldige kosttilskud og bruge dem på mad i stedet.
  16. Fame Boy
    Du rykker ikke videre til det næste level med kosttilskud. Det gør du med tålmodighed.
  17. Fame Boy
    Når målet er vægttab og ikke fedttab (og kortsigtet), så er kardio det eneste rigtige. Styrketræning bygger muskelmasse, og muskelmasse vejer.
  18. Fame Boy
    Jeg har en 12er stående. :D
  19. Fame Boy
    Til TGU er grebet for øvrigt stort set ligegyldigt.
  20. Fame Boy
    En 8kg KB kommer du til at bruge i tyve minutter før den den bliver til dørstopper. Køb billigt.
  21. Fame Boy
    Send hende her hen: http://shop.maxer.dk/products/kvinde-kend-din-kropshaevning :)
  22. Fame Boy
    Og selv der er vi ude i en absolut minimal effekt. Det er desværre lidt usexet, men konsistent træning og fornuftig mad over mange år, er det, der virker.
  23. Fame Boy

    Vægtvest

    Fame Boy replied to Torben F.'s topic in Generelt

    Jeg lavede engang en sandsæk, hvor jeg brugte vejsalt til at fylde den med. Det var fint. Når jeg smed med den kunne det dog godt støve lidt. :D
  24. Fame Boy

    Vægtvest

    Fame Boy replied to Torben F.'s topic in Generelt

    Er mel ikke billigere end salt?
  25. Fame Boy

    Vægtvest

    Fame Boy replied to Torben F.'s topic in Generelt

    Hvorfor ikke bruge en rygsæk med skiver i? Eller en tyk elastik?