mdk

Jeg giver dig lige ét ord: situationsfornemmelse Jeg vil ikke påstå, jeg selv er ret god til den disciplin, men jeg har hørt fra andre, man får det så godt med sine medmennesker af det.

Så slem er jeg altså ikke. Man (dvs. nogle) kan godt skelne mellem venligt ment drilleri og virkelige aversioner. Du er godtnok åben om meget, det må jeg sige ....

Jeg vil gerne lige understrege, at grunden til at jeg sku se lidt grand prix ikke skyldes forkærlighed for grand prix som sådan, men forkærlighed for at udsætte mig selv for meget dårlig musik, sunget falsk og overdramatisk af folk i operette-agtige kostumer. Den anden grund var at lokke Mads hen på sofaen og det virkede jo osse. Hyggeligt at hilse.

Det er ikke fordi jeg ikke gider mødes med jer. Bare noget grud i maskineriet Edit: grus... <{POST_SNAPBACK}> Og her kommer strygerne ind fra højre .... Sjovt som grus i maskineriet til forveksling kan lyde som en fest.

Tak for en hyggelig aften, Piv. Det er fedt, du gjorde arbejdet med at få stablet noget socialt på benene. Rart at opleve folk i den virkelige verden.....

:4thumbup:

Det er faktisk mig, der er hans tvilling at I ved det, nå!

Ja, det lyder måske som lidt og som noget fredeligt. Men det påvirker desværre alle øvelser, da det jo ikke kan undgås, man skal gribe hårdt fat om en håndvægtvægtstang og belaste i strakt arm. Det var mest derfor.

Måske skulle jeg lige præcisere en anelse. Jeg er helt fri for smerter. Det er kun, hvis jeg knytter hånden ret hårdt, når armen er næsten helt og helt strakt, at der er problemer. Jeg er på ingen måde hæmmet i almindelige sysler. Jeg kan fx. tage chin ups, hvor jeg undlader at gå ned i strakt arm. Det gør ikke ondt, blot kan jeg være en anelse øm, lige når jeg er kold. Jeg arbejder med børn i det daglige. Det er på midten af spektret mellem stillesiddende arbejde og fysisk arbejde. Er den massage noget, man selv kan stå for? (i givet fald - hvordan?) Og hvad remmen angår: Hvis jeg nu bruger den, skal den her lille forhøjning i remmen sættes på det ømme sted? På pakken står, man ved tennisalbue skal placere denne lille forhøjning på "ydersiden af armen", men det kommer jo lidt an på, hvordan man holder armen.

Remmen er god nok, men den bør rigtigt nok ikke bruges for meget og for hårdt. Remmen er som et støttebind, og hvis man spænder den så hårdt at "armen dør" er der noget galt. Jeg forstår godt problemstillingen, men al erfaring siger, at slid og irritationsskader tager LANG tid, og at de skal holdes HELT i ro - ellers går de ikke væk. Remmen behandler altså ingenting - det er kun ro der behandler. Alle aktiviteter der gør (det mindste) ondt bør begrænses til et absolut minimum. Desværre kan det som sagt godt tage lang tid. <{POST_SNAPBACK}> Jamen, modsiger du ikke lidt dig selv ved at sige god for remmen (hvilket vel vil sige, man godt må belaste albuen), og samtidig sige, kun komplet ro heler?

Tak Lasse, det var ganske informativt. Jeg har eksperimenteret med at lave mine sædvanlige øvelser med skal vi sige ca 70 pct af normal belastning. Det giver en smule ømhed i albuen lige efter træning, men så falder det tilbage. Der sker ingenf orværring. Men netop den forøgede fare for, at skaden bliver kronisk, gør, at jeg står lidt vægelsindet over for, om jeg skal acceptere lidt øget ømhed lidt af tiden, eller jeg skal se i øjnene, jeg skal holde komplet pause i de ca 2-3 måneder, jeg kan regne ud, det vil tage at komme sig (hvis det passer med ca. 3 gange længere helingstid i fh. t. muskelskader).

Det var netop lægen, der anbefalede remmen.

Så er det spørgsmålet, hvornår det ikke gør ondt. Om det er i det daglige, eller ved hårdere belastninger under træning. Eller om der ikke må være det mindste, selv ved tung træning. Foreløbig er der gået en måned, uden nogen væsentlig bedring.

Er der nogen, der har erfaringer med brugen af albuerem ved tennisalbue? Min læge har rådet mig til at bruge den. Men hvordan bruges den optimalt? Bruges kun ved træning? Også gerne generelle råd omkring håndtering af tennisalbue .... osv.

Underligt ... jeg syn's netop military gør godt for nakken. Fx. hvis man nu har ligget forkert om natten og har ondt i nakki, og så kan man lige løsne lidt op med military. Men hvorfor træner du overhovedet military?

Jeg har prøvet en kodimagnyl lige før ekstra udmattende øvelser som dødløft, fordi denne øvelse giver totalt knoldpine. Det synes jeg godt, man kan anbefale, så længe det ikke er altid og hele tiden, man popper kodier.

Jeg ordinerer rutinemæssigt mig selv en kur på ca. 1600 mg. ipren om dagen i op til 10 dage, når jeg (alt for ofte) får en skade. Hvis det bare var smertelindring, så ville mit syn på pillerne nok være et andet. Men den antiinflammatoriske effekt er da næsten uundværlig, når man får den type skader, jeg gang på gang får. /Niels << jeg fatter ikke, du kan indtage 4000 mg. Når jeg nærmer mig 2000 mg. bliver jeg småsvimmel eller får sådan en underlig følelse i kroppen. Jeg er osse helt med på gukosaminet. Men nu hedder det sig jo, at der måske alligevel er bivirkninger, og at virkningen af glukosaminet aftager med tiden.

Det er saføli OK. Men det er ikke din log i den forstand, at du er dens chefredaktør. Det er en tråd som så mange andre. Og når du selv kommer ind på emnet og fører det videre, må du forvente andre tager tråden op.

Statistik set er det vel langt mere sandsynligt, at et barn kommer ud for en ulykke, end at det bliver udsat for et frådende sexmonster. Jeg forstår godt, at frygt spiller en stor rolle for forældre. Der er tusind ting eller mere, der kan ske for børnene. Men det er lidt uheldigt at lade sig lede af frygten - selv ud fra de bedste intentioner. For som bekendt er vejen til helvede brolagt med gode intentioner. Ud fra en frygt om, at barnet kan blive eller aktuelt er udsat for kontakt med en sexforbryder, kan man efter min (og et par andres) mening selv komme til at lave et overgreb: et tillidsbrud, hvor man har gjort sig selv til herre over barnet med ret til at tilrane sig adgang til barnets privatliv. Jeg synes også, det er bekymrende, når dine venner i din log understøtter dig i holdningen om, at verden er fuld af psykopater og farlige mennesker. Det understøtter frygten, som kan skabe tillidsbrudet. Verden og nettet ER ikke fuldt af psykopater og kriminelle. Det er en falsk hjælp at fremstille det sådan.

Enig. Triceps er det eneste sted på mig, den virkelig napper. Jeg kører den med knæk i albuen, idet DB nærmner sig yderpositionen. Andre udfører den med strakte arme.

Spiller Torben Winther med i det game?

140 kilo, ja. Den dumme skid er IKKE min makker, han er min ærkenemesis! Pjat, han er en rigtig fin fyr, men han driller mig altid med at spørge, om jeg er ved at varme op, når jeg ligger dér som bestilt og ikke afhentet og pruster under stangen. PS: Vi er en del, der har bedt om et bælte eller en vest til dips. Og der er ikke sket noget. Så jeg regner med at fortsætte mit dinglende arrangement.

Ja, det var mig med mikrofonhår, et par bælter om livet og påfaldende hoste. Jeg ved ikke med det bælte, han snakker om. Han har altså snakket ret længe om det!

Nu har jeg jo ik mine briller på hele tiden, når jeg træner, men er du begyndt at træne i Squash og Fitness?

Og så dingler vægtskiven foran ved kronjuvelerne? Det skal da være et specielt bælte. Det bælte jeg har brugt er meget lidt komfortabelt, når man møjer vægt på.