Holm84 Posted February 18, 2013 Report Share Posted February 18, 2013 Hejsa folkens jeg har gået og tænkt til over hvordan ens kondition bliver påvirket med træning. Et scenarie kunne være en dårlig i form person og løbe træning.Når man løber og bliver meget forpustet og må holde pause, hvor meget skal man træne for at komme i bedre form og hvor længe skal man restitutioner efter en træning? og kommer man kun i bedre form konditions mæssig hvis man restitutioner i kcal overskud? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted April 8, 2013 Report Share Posted April 8, 2013 Dit sidste spørgsmål har et klart svar, NEJ! De to andre er ikke konkrete nok til at du kan få konkrete svar. Jo dårlige din udgangsform er i forhold til dit potentiale, desto mindre træning kræves der. Restitution er en meget individuel sag og handler om virkelig mange ting. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.