brinch93

hvorfor skal man lave mindre når man level 5 end 1?

nu har jeg taget intial test og er level2...

skal jeg så lave 2, vente 1 minut, lave 7, vente 1 minut og lave 10 den første dag?

ska man lave 2 armbøjninger stå i armbøjning stilling i 60 sekunder, lave 2 til, stå i 60 sekunder og lave 2 og til sidst stå i 60 sekinder, eller har jeg misforstået det?

vi vil sige tak for alle de gode råd og øvelser.

vi vil prøve dem og finde ud af hvilke vi bedst kan lide og skrive hvilken der er vores favorit.

men tak for alle foreslagene vi vil ønske alle en god sommer med godt vejr og humør.

hilsen os

hvordan ville du bruge en sten?

tage den i hænderne mens du står op og bukker ned og op?

tak for råddene jeg vil prøve i-sit:)

er der nogle øvelser hvor du ikke behøver redskaber?

har ikke nogen og har heller ikke plads til det...

tak fordi du sagde det til mig

jeg var ikke helt sikker på om det passede og for at være ærlig troede jeg ikke helt på det...

er der ikke en øvelse hvor du ligger ned på ryggen og lyfter føderne lidt over jorden?

hvordan har i armene når i laver mavebøjninger?

jeg har dem personligt på maven og bruger dem ikke

hvor langt løber du og hvor langt når du inden fu for sidestik?

jeg har altid fået at vide man bare skal løbe det væk, ved bare ikke om det virker

tak for svaret:)

min ven siger noget om man kan købe en maskine man kan sætte på maven som vibreer og giver mavemuskler.

virker det eller er det bare spild af penge og tid?

Mig og en ven synes det er trættende at skulle lave 50-100 mavebøjninger før man begynder og kunne mærke det.

er der en anden og hårde måde, f. eks. ved at lave dem med mere vægt på, eller skal man lave en anden øvelse?