carjuth Posted July 6 Report Share Posted July 6 Hej alle JEg er nybegynder i styrketræning. Har trænet i 6 måneder. Jeg træner kun med håndvægte to gange om ugen* Jeg har desværre nok overtrænet en smule og fået ondt i håndled. Kender du en fys/træner som jeg kan købe 1 time til rådgivning? Jeg har en del spørgsmål om antal sæt, antal reps, pauser mellem sæt, restitution osv. En personlig træner ville være godt.... Hvem kan du anbefale? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted August 4 Report Share Posted August 4 Hvor i Danmark er der tale om? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.