Et par vejledende spørgsmål


SimonBuchwald

Recommended Posts

Google er din ven.. Der er flere steder som byder ind

f.eks.

Ja, selvfølgelig skulle man have spurgt google ;-) Jeg tænker noget om træning og så går mine tanker ind på MOL med det samme. Tak for det ellers. Det var dog ikke i forbindelse med min nuværende træning, men et muligt program til senere brug..

Mht. Dødløft-delen, som var i forbindelse med min nuværende sheiko-træning, så var jeg i tvivl, for jeg oplever at finde videoer med folk, der dødløfter mens de står på en kasse. Men der er en del af træning, hvor løftet går til knæet, så jeg formodede, at dødløft på kasser er "møntet" på den anden del.

Men så vidt jeg kan google mig til, så havde jeg ret i min formodning :-)

Link to comment
Share on other sites

Ja, selvfølgelig skulle man have spurgt google ;-) Jeg tænker noget om træning og så går mine tanker ind på MOL med det samme. Tak for det ellers. Det var dog ikke i forbindelse med min nuværende træning, men et muligt program til senere brug..

Mht. Dødløft-delen, som var i forbindelse med min nuværende sheiko-træning, så var jeg i tvivl, for jeg oplever at finde videoer med folk, der dødløfter mens de står på en kasse. Men der er en del af træning, hvor løftet går til knæet, så jeg formodede, at dødløft på kasser er "møntet" på den anden del.

Men så vidt jeg kan google mig til, så havde jeg ret i min formodning :-)

Hej Simon,

Ja, box dødløft eller dødløft boxes som du kalder det, vil være dødløft hvor stangen er hævet og står på box, også ofte kaldet rack pulls.

Den anden variant du snakker om, hvor man står på en box, eller bare står hævet, kaldes deficit deadlift. Bare lige hvis du ville vide det.

Håber du kan bruge det ;)

Link to comment
Share on other sites

  • 3 weeks later...

Google er din ven.. Der er flere steder som byder ind

f.eks.

Jeg citerer lige videoen igen. Jeg gik derfra over til maxer.dk og fandt indre mindre end en skattekiste af oplysninger og informationer! Tusind tak! :-)

Hej Simon,

Ja, box dødløft eller dødløft boxes som du kalder det, vil være dødløft hvor stangen er hævet og står på box, også ofte kaldet rack pulls.

Den anden variant du snakker om, hvor man står på en box, eller bare står hævet, kaldes deficit deadlift. Bare lige hvis du ville vide det.

Håber du kan bruge det ;)

Aha, så tror jeg, at jeg har styr på det.. Må nok bare indse, at kært barn har mange navne ;-)

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.