Dancing through life.. sensual ballerina vibes

[Bjergtrold]

20 minutter siden, Gregers TF skrev:

Tillykke med det. Det kommer helt sikkert til at gøre en forskel.
I min verden er det helt rigtigt, at indrette sig efter tilværelsen som den er - uanset om det er det som andre synes er rigtig, eller en eller anden “norm”. Men jeg lever jo også lidt skævt på samme måde
Som jeg tyder dit skriv, bliver jeg ikke overrasket hvis Århus hurtigt fader så meget ud, at det bliver naturligt at kappe båndene endnu mere og kun komme der som gæst. 

Tak kære Gregers og ja du har super meget ret i det hele  Og meget apropos din verden, så er her bare super stille og jeg kan inderst inde mærke, hvor meget både mine underboere og naboer har haft stresset mig. Naboerne har 2 rigtig små piger, som græder og skriger rigtig meget, inkl ude i opgangen og underboerne skruer ofte meget højt op både for fjernsyn og musik + at min piberygende underbo hoster virkelig, virkelig meget. Altså det er jo synd for ham. Men jeg tror somehow også, at det stresser mig mere, end jeg helt har været klar over. Og selvfølgelig har det været dejligt at kunne sidde og kigge ud i haven. Men når jeg er helt ærlig overfor mig selv, så har jeg ofte også været så udmattet, at jeg, ja bare har siddet. 

Ja så dejligt med en partner in crime på udflytterlivet  

[vestjyden]

Hovsa. Tillykke med fødselsdagen og pendlerlejligheden. Håber det giver noget ro og overskud. 

 

 

[Spinderella]

Det var skønt at se din nye Herninghule i går. Kan godt forstå at du er glad for den - og tænker den bliver endnu mere hyggelig uden store bunker pap. 

[Henrik S.]

9 timer siden, Bjergtrold skrev:

+ at jeg blev blændet af modkørende biler = virkelig ubehageligt.

Ha! Det er nemlig rigtigt! Når jeg er ude at løbe eller cykle i mørke, er det blevet værre og værre. Jeg bliver også blændet, og jeg er sikker på, at det skyldes nye bilers ekstremt kraftige lysteknologi. Cykellygter er faktisk også blevet så kraftige, at de kan blænde medcyklister og fodgængere, og cyklister magter simpelthen ikke at at vippe lygterne, så de lyser nedad og forn cyklen i stedet for ind i øjnene på andre.

#rantoff#

Bliver spændende at høre om det videre forløb med Herning og omegn. Det var jo en 'halv barndomsby' for mig, fordi mine bedsteforældre boede der, så vi var der tit om søndagen og på ferie- og fridage. Har kun gode minder derfra. Sad også på lægterne i 75 og 76, da Herning vakte den gamle 6-dagesfeber til live igen på deres nyetablerede, vildt korte cykelbane (mener, at den var på sølle 160 meter!).

[NielsS]

tillykke med lejligheden og dit nye liv.

[Oksen fra Århus N]

På 19.3.2026 at 20:51 , Henrik S. skrev:

Ha! Det er nemlig rigtigt! Når jeg er ude at løbe eller cykle i mørke, er det blevet værre og værre. Jeg bliver også blændet, og jeg er sikker på, at det skyldes nye bilers ekstremt kraftige lysteknologi. Cykellygter er faktisk også blevet så kraftige, at de kan blænde medcyklister og fodgængere, og cyklister magter simpelthen ikke at at vippe lygterne, så de lyser nedad og forn cyklen i stedet for ind i øjnene på andre.

#rantoff#

Nogle moderne cykellygter er jo også veritable projektører, på flere tusind lumen. 

[Henrik S.]

23 timer siden, Oksen fra Århus N skrev:

Nogle moderne cykellygter er jo også veritable projektører, på flere tusind lumen. 

Jeps, og de er ikke blevet mindre kraftige på elcykler, hvor der er power nok til at lyse hele nabolaget op.

[Bjergtrold]

På 19.3.2026 at 13:55 , vestjyden skrev:

Hovsa. Tillykke med fødselsdagen og pendlerlejligheden. Håber det giver noget ro og overskud. 

 

Tak kære Vestjyde og ja det kan du tro det gør  

Edited March 22 by Bjergtrold

[Bjergtrold]

På 19.3.2026 at 21:48 , NielsS skrev:

tillykke med lejligheden og dit nye liv.

Tak kære Niels

[Bjergtrold]

På 19.3.2026 at 20:51 , Henrik S. skrev:

Ha! Det er nemlig rigtigt! Når jeg er ude at løbe eller cykle i mørke, er det blevet værre og værre. Jeg bliver også blændet, og jeg er sikker på, at det skyldes nye bilers ekstremt kraftige lysteknologi. Cykellygter er faktisk også blevet så kraftige, at de kan blænde medcyklister og fodgængere, og cyklister magter simpelthen ikke at at vippe lygterne, så de lyser nedad og forn cyklen i stedet for ind i øjnene på andre.

#rantoff#

Bliver spændende at høre om det videre forløb med Herning og omegn. Det var jo en 'halv barndomsby' for mig, fordi mine bedsteforældre boede der, så vi var der tit om søndagen og på ferie- og fridage. Har kun gode minder derfra. Sad også på lægterne i 75 og 76, da Herning vakte den gamle 6-dagesfeber til live igen på deres nyetablerede, vildt korte cykelbane (mener, at den var på sølle 160 meter!).

Tak kære Henrik og ja det var virkelig anstrengende. Jeg var ved at køre i grøften flere gange = virkelig træls og godt at læse med gode minder  

Da jeg for mange år siden blev færdiguddannet betragtede jeg virkelig som den absolut sidste bastion og da jeg så siden 19 i flere år arbejdede i Herning. Ja så blev det velkendt og hyggeligt og pludselig var hospitalet her i Gødstrup et fremmed og mere utrygt sted. 

Nu hvor Herning pludselig skal være mit hjem. Ja så er jeg optaget af at gøre stedet til mit eget. Finde de gode muligheder og spørger ved enhver lejlighed vores sygeplejersker om input + at jeg allerede har gode steder = DGI huset, svømmehallen og har også fået lyst til at teste reformer stedet tæt på, hvor jeg bor. 

[Bjergtrold]

På 19.3.2026 at 17:54 , Spinderella skrev:

Det var skønt at se din nye Herninghule i går. Kan godt forstå at du er glad for den - og tænker den bliver endnu mere hyggelig uden store bunker pap. 

Tak søde du og så dejligt, at du havde lyst til at kigge forbi + tak for de fine blomster 

Og ja lige så stille så flytter det sig  

[Bjergtrold]

På 19.3.2026 at 12:33 , Gregers TF skrev:

 Som jeg tyder dit skriv, bliver jeg ikke overrasket hvis Århus hurtigt fader så meget ud, at det bliver naturligt at kappe båndene endnu mere og kun komme der som gæst. 

Tak kære Gregers og kan kun skrive, at du har 100 % ret. Det har virkelig været en eksistentiel rejse og som fisk er jeg jo ofte meget drømmende og idyliserende. Jeg har elsket tanken om skoven og vandet i Århus og det har haft været mit hjem i mange år. Og så har det jo alligevel slået mig, at jeg længe har haft været super stresset over hele tiden at skulle knokle med husalfe sysler i  ejlighed i Århus og have svært ved at holde det hyggeligt og rart. Og ja pludselig kunne jeg bare godt se, at det er 100 gange federe at have tid og overskud her ude til min lille fine lejlighed.  Og så faktisk også have tid + penge til at rejse på ski eller yoga ferie med veninder. Eller have fritid til at tage på besøg på Sjælland, eller i Århus og det simpelthen også fordi, at jeg når lidt hverdag og det både mht arbejde og praktiske opgaver. 

Fredag trak dagen ud og jeg endte med at cykle hjem til Herning fra Gødstrup = ca 30 minutter og så var jeg faktisk virkelig aktiv i nogle timer. Fik både justeret årsopgørelse, ryddet op og båret noget pap ned. Og ja sov alligevel rigtig godt og følte mig super veltilpas da jeg vågnede i går morges. Ok vagt både i går og i dag og i går fik jeg også ordnet nogle ærinder i Jysk + Kvickly. Nemlig.com leverer faktisk til min adresse men ikke til den del af gaden som ligger ud mod gågaden. Well køleskab er så heller ikke så stort og jeg burde også have bedre mulighed for at fylde lidt op løbende. Nu har jeg en del arbejde, som jeg skal have gjort færdigt men vil også nå til træning. Torsdag blev det til dejlig benstyrke i DGI huset, som jeg nu er meldt rigtig ind i og derfor også kan booke boldtræning som fx bodybalance, som er et Les Mills koncept, som jeg tidligere har haft været rigtig glad for. 

Der er et kæmpe stykke arbejde foran mig i forhold til at få tømt Århus lejlighed og få besluttet hvad der skal med til nuværende lejlighed, hvad der skal opmagasineres og så hvad der skal ud. Der er ingen tvivl om, at jeg virkelig nyder ikke at have en masse ragelse i mit nuværende hjem og at jeg vil have det rigtig godt med at holde det sådan.

Desuden så er der virkelig ikke meget plads og jeg tænker, at det må være ligesom at bo på en båd = kræver noget kreativitet og putten ting på plads. Og samtidigt så kan jeg mærke, at det bekommer min krøllede hjerne virkelig, virkelig godt, at det hele er til at overskue. 

Stats:

Alkohol dag 207, kaffe dag 101, slik dag 0, chokolade dage 0, decaf dag 40. Vægt 50.4

Jeg har haft vildt meget lyst til at drikke kaffe. I nat drømte jeg faktisk, at jeg gjorde det  well men ved, at det er bedst at lade være og har så til gengæld ikke sparet på slik eller chokolade. 

Håber at trangen til udskejelserne lægger sig når jeg får lidt mere ro og regelmæssighed ind over det hele og kan i hvert fald skrive, at jeg har haft sovet helt fantastisk. 

Nå har nogle job mæssige opgaver.

Stay strong og kommende god uge til Jer derude  

 

[Bjergtrold]

Update

Well ikke en masse træning at opdatere men en rigtig god følelse af at være landet her i mit nye hjem. Jeg har haft rolige morgener og i går eftermiddags/aftes ovenpå vagtstuegang lå jeg bare i min (nye) sofa og nød ikke at skulle nå noget som helst. 

Som jeg sidder her i min dyne og kigger ud på hustagene med skorstene, skrå tag, en enkelt antenne og i det fjerne endda en kuppel på et eller andet gammelt tårn. Ja så har jeg lidt denne her Paris/Boheme/være ung og studerende følelse. Noget som jeg tidligere ville have tænkt som et nederlag = så anderledes et liv end mange andre og det både mht jævnaldrende og fx kolleger. Og også så anderledes et liv, end hvad jeg oprindeligt havde forestillet mig. Og ja nu føles det bare så rigtigt = at jeg faktisk kan omfavne lige præcis det liv som føles rigtigt for mig. Astrologisk passer det også fuldstændigt med, hvad der står i sol og måne for fiskene lige nu. Nemlig, at de mange år med at leve lidt i en illusion, ja at det letter og at det i stedet er realiteterne som har en plads. Jeg har i perioder flirtet med tanken om et andet job. Og ja så er det jo bare sådan, at jeg lige præcis laver det som jeg holder af, er god til og som jeg faktisk ikke lige kan gøre andre steder. Min uddannelse er på mange måder (og godt og ondt) meget specialiseret. Og jeg holder meget af den afdeling, hvor jeg er. Al transporten har været ved at tage livet af mig. Og tanken om Århus og alle de ting jeg gerne ville har jo ofte også været ude af trit med virkeligheden; vandet, skoven, aktiviteterne, som jeg alligevel ikke har orket. Tanken om at hænge ud i The Gym for hvad nu hvis jeg mødte Utah gate = også en illusion og leven i en eller anden fantasi verden. Not f.. anymore. Og selvfølgelig er der skønne mennesker i Århus, som jeg gerne vil hygge med: søde A, miss Spinderella. Men jeg har også tri veninde J, som flyttede til Hadsten, eller T som bor i Funder, eller veninder + familie på Sjælland. Og alt sammen har jeg faktisk mere overskud til nu. Fredag havde jeg besøg af bjergtrold S fra Nepal = super, super hyggeligt og absolut ikke noget, som jeg ville have orket på en almindelig fredag ovenpå en uge med mange mange timer i rumle tog. Den sidste uge har jeg haft taget markant mindre ADHD medicin = også rigtig, rigtig godt. Og jeg har endda haft drukket en lille smule (filter) kaffe + alligevel kunnet sove og fredag aften et par glas meget dejlig rødvin. Også fredag, at jeg opdagede, at sushi restauranten 2 min, herfra tilbereder super lækker og billig sushi på meget kort tid = lidt farligt/fristende.. men igen hvis det skulle ende med at blive en lille udskejelse, så tror jeg såmænd, at det ville være godt for mig. 

Mandag var jeg til dejlig Bodybalance 45 minutter = les Mills time men uden pilates del

Tirsdag overkrops styrke og efterfølgende yoga med Bodhicore. 

Onsdag-lørdag ingen træning ud over flytten pap, samlen flere møbler, finden ud af nyt vaskerum, slæben ting hjem fra Føtex. Og så har jeg øvrigt nydt rolige morgener med at sidde i min dyne og ligesom tage følelsen af mit nyt hjem og nye liv ind = en også en mental rejse men en rigtig dejlig en. Og jeg begynder også at have planer for at sortere + tømme lejligheden i dagene fra d 11.-13.4 og har så også fundet fint flytterengørings firma. Der var en enkelt aften i sidste uge, hvor jeg fik annonce for en betydeligt større lejlighed i Grønnegade = fin lille gade tæt herpå. Ja og i et split sekund, så føltes det fristende bare at have god plads til at tage alting med fra Århus hjem. Indrette et kontor, stuer en suite og ikke skulle tænke på at rydde ud. Og ja så dejligt at vende mentalt hjem til det jeg gerne vil lige nu = være forankret i simple living uden en masse overflødigt skrammel, som alligevel bare fylder og som jeg ikke får brugt. Ja og som i virkeligheden stresser mig super meget. Plus økonomisk frihed til at få sparet op og også have et rigtig godt overblik der. Nyder sådan enkelheden her i mit lille hjem, som det er nu. Jeg kommer ikke til at lave en masse mad, eller have en masse gæster. Så der er ingen grund til at fylde skabene op med en masse potter og pander, eller service til mange. Torsdag købte jeg 2 pæne vinglas, et par kaffe  krus og nogle fine små skåle + en dejlig frugtskål og ja det er alt rigeligt. 

Nå må hellere lidt videre i dagen. 

Stay strong derude og snart god påske til boardet  

Som nævnt har både lidt kaffe og vin føltes godt, så overvejer at droppe stats ud fra betragtningen, at jeg jeg i et mere balanceret og afslappet liv med masser af søvn + ro bedre kan forvalte lidt af de forskellige ting. 

Vægt 49.8, hvilket coach P ikke vil være begejstret for men ja tror faktisk også bedre nu, at jeg vil kunne bygge nogle muskler med tung træning og god restitution. 

 

[Gregers TF]

Dejlig læsning 

[Henrik S.]

På 29.3.2026 at 13:35 , Gregers TF skrev:

Dejlig læsning 

X2

[Bjergtrold]

På 29.3.2026 at 13:35 , Gregers TF skrev:

Dejlig læsning 

Tak kære Gregers og ja om nogen kender du jo til den her rejse med at etablere et "nyt" liv 

På 30.3.2026 at 16:49 , Henrik S. skrev:

X2

Tak kære Henrik  og som jeg husker det, så var du og din kone også igennem processen med at flytte og rydde ud for nogle år siden. 

Lige her i de her dage, så har jeg meget sådan en "Rites de passages" = overgangsrite følelse. Manden bag begrebet = Arnold van Gennep var født  i Tyskland men refereres til som fransk etnograf (og der er bare mere schwung over det franske udtryk),  etnografi = som jeg (sammen med AI) læser det, mere fokuseret på den metodiske beskrivelse af kulturer gennem feltarbejde, hvor etnologer studerer kulturer, livsformer og kulturel forandring mere teoretisk. Begge fagområder med mere humanistisk udgangspunkt, kontra antropologisen som  skulle være mere samfundsvidenskabeligt funderet. Well, well inden jeg glider ud af for mange tangenter, så består overgangsriterne af 3 faser = adskillelse, omdannelse og inkorporation. Typisk noget med at blive isoleret ude i "junglen" eller et andet afsides sted, være i en slags limbo og så endelig reintroduktion i samfund i ny rolle. Well min selvvalgte "jungle" her i Århus, er så superlækkert hotel med udsigt over hele byen. Somehow med kig til mange steder, hvor jeg har haft min gang og levet liv i de sidste 25 år. Jeg kan næsten se mit oprindelige hot yoga sted nede på havnen, Risskoven hvor jeg trænede balance og styrke inden Nepal i 2017, alle de velkendte steder, hvor jeg har tulret rundt. På mange måder med konstant foranderlighed, intet er jo nogensinde statisk. I går fulgtes jeg hertil med god kollega fra job og det gav virkelig et sug i maven, da vi trillede forbi Jyllands allé = meget "hjemme" følelse i de sidste mange år = tryghed og forudsigelighed. Særligt den autistiske del af min hjerne har en tendens til hele tiden at sammenligne omgivelserne med mit indre billede og opdele i "kendt/ikke kendt". Og "ikke kendt" vil ofte udløse en eller anden grad af fare/panik i min hjerne. Og selvfølgelig også derfor, at jeg ofte bliver knyttet til noget jeg kender. Og måske ofte i en grad, som slet ikke er rimelig.  Limbo øvelsen at turde at hvile i det ukendte og have tillid til, at jeg på sigt kommer til at lande godt og trygt i mit nye liv i Herning. Sådan har det jo absolut haft føltes de sidste 14 dage. Jeg har elsket min simple hverdag. Både det at kunne hygge mig om morgenen, have en god arbejdsdag og så, som i tirsdags efter job, tage til træning i DGI huset = både overkropsstyrke og yoga og det også selvom, at jeg var lidt træt da jeg sad i toget = heldigvis kun 5 korte minutter  

Onsdag lang dag på job + vagt og ingen træning. I går tirsdag tidligt op og pakke inden mere vagt og så som nævnt kørelejlighed til Århus i går eftermiddags, hvor jeg lykkedes med at få trænet lidt let benstyrke i hotellets ret beskedne Fitnessrum (center ville absolut være en overdrivelse). Nu er jeg på vej til tidligere!! hjem og håber på "Mission Impossible" agtig Ninja præcision med lynhurtigt at kunne få idenficeret, hvad der skal med til Herning og hvad der skal videre i cirkulation. En god ven har 2 voksne børn, som lige er flyttet hjemmefra og ja kunne være win/win, hvis de kunne få glæde af noget af det, som ikke skal med. En anden god ven M fra "The Gym" er også lige flyttet i hus og kunne måske også bruge noget.  Egentlig havde jeg afsat næste weekend til øvelsen men er inviteret til sushi hygge hos en sød veninde A i morgen og ja så passede det som nævnt godt med kørelejlighed i går og så må jeg se, hvor langt jeg når. Jeg tager træningsgearet med og satser på Pure Gym, når jeg på et tidspunkt har fået nok af kasser mv. Igen super svært at vurdere, hvor lang tid det kommer til at tage men ville nyde at nå rigtig langt inden mandag. På den måde kunne jeg måske holde næste weekend i Herning og bare tage herud d 13.4 om morgenen, hvor Junkbusters kommer og rydder det sidste. Derefter rykker "Clean Cloth" ind for flytterengøring. Well fortsat dejlig påske og forår til boardet  

[Oksen fra Århus N]

Jeg læste, at der havde været person-påkørsel ved Gødstrup forleden. Noget frygteligt noget. 

[Bjergtrold]

På 11.4.2026 at 13:19 , Oksen fra Århus N skrev:

Jeg læste, at der havde været person-påkørsel ved Gødstrup forleden. Noget frygteligt noget. 

Ja det var noget trist noget  Jeg kunne jo så se, at jeg kom tilpas sent fra job til at mærke noget til det og ja havde ikke opdaget det, hvis ikke du havde nævnt det. 

Ellers tid til en update. Fatter ikke, at der er gået mere end 14 dage og så føles det alligevel, som uendeligt lang tid siden, at jeg sad der på hotellet. Ophold i lejlighed bekræftede mig heldigvis i, at jeg har haft gjort det helt rigtige. Pludselig kunne jeg bare høre, hvor utroligt meget larm der var; børn ovenpå som løb henover gulvet, tydelig lyd fra opgangen, underboernes hosten + råben og banken pibe mod nedløbsrøret. Når det er skrevet, så var/er underboerne nu nogle utroligt søde mennesker. Sidste lørdag havde jeg faktisk den helt surrealistiske oplevelse ovenpå træning og indkøb at være på vej hjem (til lejlighed i Herning) og da jeg med cykel passerer sushi restaurant (en af dem) tæt på bolig - ja så sidder underboere + søn og svigerdatter og spiser  de skulle til "Grease" i Kongrescentret og ja var virkelig sjovt og et godt eksempel på, at verden er lille. Ja og lige så stille, så føler jeg faktisk, at jeg har et hjem her som både er hyggeligt og velfungerende. Her er minimalistisk, enkelt og så må jeg bare skrive, at vejen hertil har haft krævet rigtig meget. Trods hård sortering inden flytning. Ja så følte jeg alligevel slet ikke, at jeg havde plads til det hele og nåede også at leje et lille depot rum tæt på. Med nogle super funktionelle løsninger fra Simply.Organized.dk + ekstra sortering og oprydning. Ja så ender det med, at jeg kan sige rummet op igen men f.. nogle tidspunkter, hvor jeg næsten ikke har kunnet komme omkring for ting og sager. Simply.Organized.dk har også mange gode guides til oprydning og meget af det handler om at starte et lille og overskueligt sted og tage lidt ad gangen. Somehow har jeg jo så været tvunget til at ordne det hele på en gang og også  blive meget direkte konfronteret med mine ADHD drevne forskellige hobbier, shopping for dopamin + manglende overblik. Synes så til gengæld, at jeg har haft været meget imponeret af min evne til at gå konstruktivt til opgaven, få løst tingene et trin ad gangen + faktisk have evne til planlægning og overblik. Ja og det har også haft føltes godt at have fokus på del af mit liv som ikke er arbejde = at jeg skal have det hyggeligt og rart i min fritid. Og ikke ved, at jeg hænger på en eller anden klippeside i Nepal, eller plasker rundt til ekstrem sport i Englebugten. Flere løsninger har så også haft handlet om at sige "f.. you" til den skyld og skam, som er meget almindelig hos os med ADHD. Bare det her med at få givet ting videre og lade JunkBusters hente resten. I morgen kommer Clean Cloth og starter hovedrengøringen. Det at turde/kunne bede om hjælp og være ligeglade med, hvad folk tænker. Det føles stort og virkelig skørt at tænke på, at jeg tidligere hellere ville have levet videre med rod og kaos og det frem for at bede om hjælp. Og ja så er det nok primært i mit hoved, at det har haft været frygteligt rodet, eller ikke pænt nok. Da lejligheden var tømt og ret meget rengjort. Ja så var det næsten ikke til at se, at jeg havde været der. Nu må vi se, hvad de siger til flyttesynet i næste uge. Synes i det hele taget nu, at jeg er meget glad for det liv jeg lever. Tidligere var jeg interesseret i at have nogle gode vaner. Og nu har jeg faktisk indrettet hele mit liv rundt om at kunne sove (nok) og få rørt mig dagligt = next level. Det føles godt og ja empowering I guess (synes ikke at der er et godt dansk ord). Jeg skrev kortvarigt med en gammel træningskammerat J, som havde et behov for at udtrykke, at der da "ikke kunne være meget trivsel og glæde" i det med bare at passe søvn, træning og arbejde = underforstået, at jeg levede et kedeligt liv. Ja og i gamle dage ville det helt klart have medvirket til, at jeg følte mig værdiløs og kunne sikkert godt have spiraleret mig destruktivt ind i at genoptage tidligere "friends with benefits" relation. Og nu er det så nemt at mærke, sige og vide, at mit liv (for mig) er alt andet end kedeligt og faktisk bare super, super vigtigt og værdifuldt, at jeg lige præcis gør, hvad der er sundt for mig og ikke lader nogen manipulere mig ud fra deres egen (skumle) dagsorden. 

Træningsmæssigt er jeg slet ikke kommet i gang med de ting, som jeg på sigt håber at kunne få på dagsordenen (svøm, gus, mere yoga mv mv) men lykkedes med 3 x styrke i forrige uge og denne uge skulle også gerne ende på 3 x styrke og så 1 x Bodybalance 45 min. 

Når jeg holder mig til filterkaffe morgen, så går det fint med mave, søvn og hjerne. Jeg har måske haft tendens til at vågne lidt tidligt. I morges gik det så alligevel fint med at gå tilbage i seng og sove til lidt over 6. Bodybattery begynder at lade op til næsten 100 om natten og ikke være helt i bund sidst på dagen. Det har fungeret godt med flere af dagens måltider som ligger ret meget på rygmarven/rutinen og så har der nok alligevel midt i alt flyttestresset været en del chokolade og slik. Langt henad vejen, så har det haft føltes godt. Når jeg for alvor lander i mit nye liv, så håber jeg at kunne være lidt mere regelmæssig på hovedmåltiderne med nok protein og dermed også grobund for at få bygget nogle muskler og ikke bare vedligeholde. 

Vi får se.. 

Stats: Kaffe dag 0, slik dag 1, chokolade dag 0, alkohol dag 23, vægt 50.5 kg, 9127 skridt i gennemsnit dagligt den sidste uge og 6 timer + 50 minutters søvn. 

Og så til sidst seneste lille sang som er temmelig stuck hos mig

https://www.youtube.com/watch?v=tG1HKY6Jwas

Jeg har en del arbejde men vil også nå træning og har så et lille ærinde med at få hentet kontaktlinser i Århus. I bedste fald kunne jeg udnytte togtiden til at arbejde. 

Kommende god uge og forårsvibes til boardet  

[Bjergtrold]

Træning d 19.4

Styrke

Underkrop og i lidt hurtig udgave da jeg skulle nå tog til Århus t/rt. Endnu engang en god oplevelse af at føle mig berørt men bare på en god og ikke sammenbrudsagtig måde. Jo jeg har holdt meget af Århus og også haft gode oplevelser men mit nuværende mindset + al den hjælp og støtte jeg har fået. Ja det  bringer mig faktisk meget tættere på at have noget der ligner et liv som hænger sammen. Jeg var fuldstændigt smadret ovenpå tog frem og tilbage og forstår slet ikke, hvordan at jeg overhovedet har kunnet det i så lang tid. 

Træning d 20.4

Yoga

Halvanden times dejlig Yin yoga. Kunne se at mit Body Battery løftede sig 10-15 point under timen = meget meget sjældent, at det sker i dagtid. 

Styrke

Overkrop = very nice 

Bodybalance

45 dejlige minutter og ligepræcis med det element af musik + bevægelse som næsten er lidt dansesmølf agtigt

Jeg havde officielt en fridag men en masse arbejde, som jeg slet ikke nåede langt nok med men også dejligt at kunne liste over og røre mig = faktisk noget af det, som er det allervigtigste med nu at have brugt en masse ressourcer på at rykke teltpælene op. Og også tid i går til at få ændret adresse på Borger.dk - uhhh det føltes godt nok lidt scary og så er det jo "bare" en formalitet. Og også sjovt øjeblik i morges da mit elektroniske Sundhedskort et split sekund viste den gamle adresse og så i næste øjeblik den nye. 

Med al den fart der har været over feltet og alt det scary / "nu skal jeg lige overvinde mig selv", så har det været fint med fuldt tryk på stimulanserne. Og nu hvor jeg i højere grad søger roen og faktisk kan synke ned i noget søvn + afslapning. Ja så kan jeg godt mærke, at min hjerne pumpet op på koffein, ja at den lige har den der "wired but tired" = lidt for mange fluer i hovedet. Og det samme gælder jo slik og chokolade, som kan være hurtige "pick me up" + trøste / hygge kalorier. Men igen så har jeg egentlig mere lyst til, på sigt at spise mine egne hjemmebagte squat (squash) muffins, eller bananbrød og nu er det faktisk indenfor rækkevidde, at jeg kan bage og hygge mig med det. 

HBO abonnement udløber også i morgen = også kold tyrker på yndlingsserie Heated Rivalry, hvor jeg ellers kontinuerligt har kunnet opdage ekstremt mange små finurlige deltaljer. Instruktøren Jacob Tierney bruger rigtig meget spejle til at vise om hovedpersonerne er ude af, henholdsvis i sync med sig selv. Men der er også virkelig mange tidspunkter i serien, som spejler sig i hinanden og på den måde viser hovedpersonernes udvikling. En af hovedpersonerne har åbenlyst autistiske træk og formår alligevel at ende med at stå meget stærkt i sig selv og bevare roen og også i høj risiko situationer, hvor han kan blive enormt afvist. Vi må se. Jeg bor lige ovenpå Herning ny Teater og de har flere spændende events i de her uger og jeg tænker måske, at det ville være bedre for mig at opsøge nogle oplevelser også lidt uden for min lille lejligheds 4 vægge. 

Jeg pakker til eftermiddagsstyrke senere i dag men skal også nå at få købt ind. 

Anyhow stats: 

Kaffe dag 1  slik dag 2, chokolade dag 2, alkohol dag 25. 

Nå dagen kalder. Dejlig solskinsdag til boardet  

[Spinderella]

Så dejligt at læse om hvordan det hele lander i Herning. Men på hele Aarhus' vegne vil jeg bare lige sige, at vi savner dig allerede. 

[Bjergtrold]

30 minutter siden, Spinderella skrev:

Så dejligt at læse om hvordan det hele lander i Herning. Men på hele Aarhus' vegne vil jeg bare lige sige, at vi savner dig allerede. 

 åhhh tak søde du og i lige måde. Mentalt tror jeg bare, at jeg kan mærke, at jeg kommer til at have meget mere overskud til at lave hyggelige ting, enten her eller der. Eller tage en spa dag på Vejle Fjord eller lignende.. 

Stort kram herfra!!

Well og så tænkte jeg i øvrigt lige på, at jeg tror, at jeg skal give mig selv lidt lov til at chille lidt med lidt streaming og ikke forvente, at jeg allerede nu lever mit fulde Herning liv. Det skal nok komme lidt ad gangen.. step by step  

[Bjergtrold]

Lille update

Ikke en masse træning siden sidst men fortsat rigtig god oplevelse af, at tingene falder til ro lige så stille. Mit liv rummer så meget mere fritid nu, kort til alting og det er vidunderligt ikke at skulle sidde og blive bumlet igennem i det tog. Mange ting her fungerer rigtig godt og ja det er vildt så meget, som jeg hygger mig i mit lille bitte hjem. Og også selvom, at der skal  utrolig lidt til førend, at det virker overfyldt eller rodet. Flere og flere ting bliver afsluttet (og afregnet) 

Det viser sig, at min gamle lejlighed faktisk er lejet ud fra midten af maj = godt. Og så alligevel altid lidt bekymrende når bolig fidusen i telefonen siger "vi sender tilbuddet om istandsættelse til dig" frem for "nu skal du have depositum og for meget indbetalt husleje tilbage". 

Well i sidste ende, så er min flytning hertil den bedste investering og også i forhold til at kunne beholde og holde til mit nuværende job i mange år, så ja vi får se. Som god ven T dog sagde fornyligt, så har jeg haft boet i lejligheden i 15 år og derfor vil der være noget slid. Nå som min hverdag er temmelig godt beskæftiget og jeg ikke er jordens største forhandler. Ja så får vi se. Hvis det ikke er helt horribelt, så ender jeg formentligt med at acceptere og komme hurtigt videre. 

I sidste uge + weekend rigtig meget administrativt arbejde at få styr på. Ja så nogle meget tidlige morgener og trætte eftermiddage aftener. I weekenden heldigvis god søvn frem til ved 7 tiden + meget mere arbejde. Men også med en god følelse af, at tingene faktisk flyttede sig og at jeg hyggede mig med det. Jeg har efterhånden også både læst + erfaret, at det jeg foretager min i den / de første timer efter at have indtaget min Elvanse. Ja at det ligesom får mig "locked in" på det jeg ligesom vælger at kaste min hjerneaktivitet efter. Hvis det er doomscrolling, så er det ret svært at vende i løbet af dagen. Og ja hvis det er arbejde, så er jeg meget, for ikke at sige hyper fokuseret på det i mange timer. Og så kan det føles svært at gøre noget andet. Lørdag lykkedes det mig alligevel at komme på ca 10 km's samlet jog rundt i terrænet for at aflevere pakke + brik til depotkælderrum + ordne indkøb mv mv. Føltes både dejligt at være ude i solskinnet (og blæsten) og også på den måde at udforske de nye omgivelser. Alt bliver ligeså stille meget mere familiært og der er allerede lagret mange gode nye oplevelser i krop og sjæl hos mig. Søndag havde jeg gymnastik tøjet på hele dagen men ja fandt et skønt flow med vigtige opgaver og mon ikke, at jeg nok skal få etableret gode træningsrutiner på sigt. I går i hvert fald virkelig dejligt at komme lidt halvsent fra hospitalet og så alligevel nå til skøn Bodybalance 18.15. 

Apropos at kunne koncentrere mig, så var koffein kick fint i forbindelse med de hektiske flytte uger. I starten af sidste uge kunne jeg så alligevel mærke, at det var som om, at der var for mange fluer i hovedet. Ja og selvom, at jeg ikke vil indrømme det, så er min mave også meget bedre uden kaffe. Ja og i det hele taget, så vil jeg hellere nu finde "wind down" aktiviteter frem for hele tiden at ty til "pick me up" stimulanser som kaffe, slik eller chokolade. At jeg så tilbringer et liv med blodet fyldt med Lisdexamfetamin .. ja det er jo en anden sag. Og når det er sagt (skrevet), så er jeg faktisk i gang med at fungere godt på en lavere dosis end tidligere. Typisk 30 + 30 mg Elvanse men mit håb (og motivation) er faktisk, at jeg kunne komme ned på 30 + 20 og måske endda 20 + 20. I sidste uge havde jeg en dag, hvor jeg ikke havde fået depot medicinen med på arbejde og der syntes jeg så til gengæld, at jeg manglede den. Det var så også på min første koffein rehab dag, så who knows, hvordan det ellers ville være. Men igen, med mere søvn, mere træning + ro og regelmæssighed. Føleforstyrrelser i hænderne er i hvert fald betydeligt bedre og der betyder det nok også noget, at det bliver varmere i vejret. 

Ja så nye stats:

Kaffe dag 8, slik dag 2, chokolade dag 1, alkohol dag 32. Heated Rivalry rehab bliver udskudt til senere. Jeg har faktisk flere steder set psykologisk indsigtsfulde beskrivelser af, hvorfor at serien føles så god  + "soothing" og giver så meget håb = noget som folk over hele verden beskriver. Ja og sjovt nok, så har en af hovedrolle indehaverne Hudson Williams også ADHD. Der har haft været skrevet meget om, at han brugte erfaringer fra autistisk far til at portrættere autistisk karakter Shane. Men har altså også selv en lidt anderledes og krøllet hjerne med sig, hvilket mange kunstnere (og mange andre mennesker... formentligt!!! os alle) jo nok har. Vigtigst, at vi vover at stå ved os selv ligegyldigt hvem vi er og selvfølgelig indenfor rammerne af at opføre sig ordentligt. Det er fedt med den instant og overvældende succes for den lille bitte,  billige og også på nogle måder kontroversielle canadiske serie. Men også en succes som verdensfirmaer inkl fx modebrands har været lynhurtige til at profitere af. Ja og på den måde så bliver de to hovedrolleindehavere jo også pludseligt en guldkalv, en vare og jeg kan være i tvivl om de faktisk fortsat vil kunne være ligeså uafhængige i hvad de tænker eller foretager sig. Senest har Pelotons seneste reklame fået mange millioner visninger

https://www.youtube.com/watch?v=uloVJQ122Q8

Nå må hellere videre i dagens tekst. Officielt fri men en del arbejde. Dog også været til frisør og kosmetolog behandling lige på den anden side af gaden fra morgenstunden = rigtig dejligt og føler mig pæn  

Nå stay strong derude og forhåbentligt noget styrke og mere Bodybalance senere i dag 

[Bjergtrold]

Well fatter ikke som tiden flyver. Hele fjorten dage siden sidste update. Mest træning i weekender og stadig lidt en god blanding af styrke, bodybalance, løb + gang på bånd. Jeg har også fået testet pool plus lækkert spa sauna område i DGI huset. Heldigvis også noget hverdags træning men skal absolut til at være mere af det. I fredags joggede jeg ud til Gødstrup fra morgenstunden = 6 km med rygsæk og absolut en god måde at udnytte transporten til træning. To dage forinden gik jeg hjem fra arbejde, da jeg lige præcist missede toget halvsent på dagen.

Lidt for lange arbejdsdage og tidlige morgener = var faktisk ikke meningen med at flytte herud.

Well men så har jeg i hvert fald prøvet det og kan se, at jeg trods en rimelig stor arbejdskapacitet, absolut trænger til en hverdag, hvor jeg kan sove måske helt ind til kl 6 og komme i rimelig tid i seng og gerne forudgået af noget sen eftermiddagstræning + sund aftensmad. 

Træningsmæssigt har jeg fået coach Peter med på ideen om måske at have antydning af noget "Dead Butt" syndrom og dermed license til at få gjort en masse hoftestyrke øvelser. 

Seneste vægt 49.9 kg søndag = i underkanten men har så også spist en del chokolade og slik siden. 

Underholdning stadig Heated Rivalry, som har vist sig at være terapeutisk for folk med PTSD og ja når først du ser mønstret, så er det den samme problemstilling, som hovedpersonerne bliver kastet ud i x mange og som de så til sidst finder ud af = vidunderligt forløsende og helende. Hver gang at Ilia er på vej tilbage til Rusland, eller er i Rusland, så er han distanceret og fjern + afviser Shane. Hver gang at Shane føler sig såret og usikker, så er han vred og angriber og det indtil, at han tilsidst - på egen banehalvdel og uden at angribe - kan beskrive hvad han føler og invitere Ilia med i sommerhus og det i stedet for at tage til Rusland "Will you come to my cottage this summer? Don't go to russia..". Hvor sommerhuset og tiden der også bliver et next level øjeblik og cementerer deres relation = ikke noget som skal begraves. 

Når jeg på et tidspunkt ikke kan se den serie mere, så er jeg forhåbentligt færdig med fjernsyn, da alt andet bare ikke har den samme dybde eller kvalitet. 

Nå min vaskemaskine kan ankomme hvert øjeblik det skal være = sidste punkt i forhold til for alvor at føle mig hjemme i mit lille hjem. Vores fælles vaskeri er sådan set ok men tørretumblerfiltrene ret ulækre og ikke til at få rene + at jeg så en med en hund en dag i ejendommen (egentlig forbudt). Men duer ikke rigtig til mig og min allergi. Men igen bare det, at det ikke er muligt at reservere vasketid og at jeg ikke lige kan sætte en vask over inde i mit lejlighed i nattøj, eller bare tage til træning og tømme når jeg kommer tilbage. Jeg er somehow bare blevet for gammel til de vilkår. 

Ellers kaffe dag 22, slik dag 0, chokolade dag1, alkohol dag 46.

Stay strong derude  

[Henrik S.]

Hvad er det egentlig for et hjørne af Herning, du bor i? Den nyere by? Den gamle del? Måske har du skrevet det, men så har jeg glemt det  Det er hundrede år siden, jeg har været i byen, så det siger mig måske ikke så meget, men det er meget sjovt at høre om byen set med nutidige øjne.

[Bjergtrold]

5 minutter siden, Henrik S. skrev:

Hvad er det egentlig for et hjørne af Herning, du bor i? Den nyere by? Den gamle del? Måske har du skrevet det, men så har jeg glemt det  Det er hundrede år siden, jeg har været i byen, så det siger mig måske ikke så meget, men det er meget sjovt at høre om byen set med nutidige øjne.

Tak for at spørge kære Henrik og du kunne helt sikkert bidrage med dit lokalkendskab til byen. Jeg har hørt flere tale om museumskvarteret men har ikke selv så meget fornemmelse af bydelene endnu. Selv bor jeg super centralt og lige skråt overfor Herning kongrescenter og lige ovenpå Herning ny teater. Min lejlighed ligger så i et lille anneks til det oprindelige hotel Herning og derfor meget stille og isoleret væk fra selve Strøget = Østergade. Men altså 5 min til Banegården, 3 min til DGI huset. Omtrent 7 min til Føtex og måske 12 minutters gang til Herning centret inklusiv Kvickly = det eneste sted, hvor jeg kan få min yndlingsskyr. Her er også kun et par km til Herning svømmehal, som skulle være et virkelig dejligt sted både med udendørs bassin + udendørs sauna (og gus). Der er også grønne områder i nærheden men dem har jeg ikke haft udforsket så meget endnu. Fuglsang sø skulle efter sigende huse et meget hyggeligt fælles lørdags løb + mulighed for svømning og vist også en vinterbadeklub om vinteren. Som nævnt også virkelig dejligt, at der kun er 5 min med tog til job og på sigt 6 km's dejlig cykeltur (hver vej). Hidtil har jeg bare haft været lidt for skildpadde sløv om morgenen til at få cyklet og synes, at det har haft været lidt koldt. På sigt tror jeg bare, at det kunne blive virkelig dejligt lige at hoppe på cyklen og så bade på hospitalet. Gik i hvert fald fint fredag morgen ovenpå løb. 

 + stay strong!!!