Onkel Troels Posted October 7, 2014 Report Share Posted October 7, 2014 Hey Yo. Det er jo præcis sådan min hverdag ser ud. 45min i Bil hver vej. Og et arbejde hvor jeg befinder mig på klinikken næsten hele dagen. Nu bliver jeg nød til at lave noget Diabetespræventiv træning senere idag...Det er virkelig en gave at kunne cykle på arbejde hver dag. Rigtigt mange danskere er bare ikke så heldige. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted October 7, 2014 Report Share Posted October 7, 2014 Jeg har 60 min hver vej og må nok til at lave endnu flere swings og andet diabetestræming, så jeg ikke bliver smittet. Det er den dummeste sygdom ever (efter ebola). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted December 18, 2014 Author Report Share Posted December 18, 2014 Halloooo.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Martin Bahrs Posted December 18, 2014 Report Share Posted December 18, 2014 Får du trænet noget overhovedet, eller er du blevet helt voksen og kedelig? Kauf 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted December 18, 2014 Author Report Share Posted December 18, 2014 (edited) Ved i hvad venner?Jeg kan se i min log, at jeg ikke har squattet siden d. 6. Maj... udover 3x cirkeltræning med KB's. Jeg kan også se, at jeg ikke har kødløftet siden april. Nå, men jeg har ikke trænet andet end to løbeture udover det jeg tidligere har logget. Derfor var det dejligt i dag, da jeg havde været på hestefolden i mudder til knæene, at træde direkte under stangen i mudrede Meindl støvler og lave lidt.Squat:15x602x15x100Kødløft:10x6010x8010x1005x120150180200210 - bælte.Fine tekniske gode løft.Bænk:3x12x60 - min evige pest.Jeg er tilfreds med DL taget i betragtning af at jeg ikke har rørt det siden April og jeg ikke har trænet mere end 4-5 gange siden vi flyttede på landet i start August Edited December 18, 2014 by Kauf Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted December 18, 2014 Report Share Posted December 18, 2014 Hvorfor træner du overhovedet? ..........Du er naturligt økologisk bondestærk... For satan da... T 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted December 18, 2014 Author Report Share Posted December 18, 2014 Får du trænet noget overhovedet, eller er du blevet helt voksen og kedelig?Jeg er blevet voksen med motorsav, stillads, betonblander, heste og 30.000 kvm. jord. Det er dejligt. Nederen at se hvor vanvittigt hurtigt kroppen smider alt det, som den ikke har brug for - aka muskler. Samtidigt også interessant at opleve det på egen krop, må jeg sige. Nu er det bare om at gribe den, før jeg bliver for magelig, fed og endnu mere tyndarmet (mine guns har aldrig været imponerende, men har nu samme størrelse, som i 2004, da jeg lavede triathlon). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted December 18, 2014 Author Report Share Posted December 18, 2014 Hvorfor træner du overhovedet? ..........Du er naturligt økologisk bondestærk... For satan da...Det slog mig faktisk den anden dag, da jeg løftede rundt på et eller andet... en fuld trillebør, der skulle op på en trailer, nogle paller, der skulle bæres væk fra kroppen, nogle kasser der skulle løftes osv., at det hele føltes... for tungt. Det slog mig, hvilket exceptionelt overskud det giver i hverdagen, at løfte jern og have en solid basisstyrke. Det irriterede mig kraftigt, at noget af det føltes helt unaturligt tungt. Det gider jeg ikke finde mig i! Desuden har jeg nu hængerøv i de bukser, jeg tidligere ikke har kunne presse lårene ned i benene på... det spiller ikke så godt sammen med min forfængelighed T 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted December 18, 2014 Author Report Share Posted December 18, 2014 En spændende sidenote er, at jeg er blevet pivsmidig uden at gøre noget for det. I takt med muskeltab og mindre posttræning spænding i kroppen, kan jeg nu sidde længere tid end nogensinde før i dyb squat, gå dybere, bevæge mig friere osv. end tidligere. Det er da lidt interessant, synes jeg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted December 18, 2014 Report Share Posted December 18, 2014 Det slog mig faktisk den anden dag, da jeg løftede rundt på et eller andet... en fuld trillebør, der skulle op på en trailer, nogle paller, der skulle bæres væk fra kroppen, nogle kasser der skulle løftes osv., at det hele føltes... for tungt. Det slog mig, hvilket exceptionelt overskud det giver i hverdagen, at løfte jern og have en solid basisstyrke. Det irriterede mig kraftigt, at noget af det føltes helt unaturligt tungt. Det gider jeg ikke finde mig i! Desuden har jeg nu hængerøv i de bukser, jeg tidligere ikke har kunne presse lårene ned i benene på... det spiller ikke så godt sammen med min forfængelighed Kender godt følelsen. Har et PA-anlæg (Stor kasse inklusiv forstærker), der vejer pænt til. Er vant til at kunne snupse den selv, op ad trapper osv. En dag hvor jeg ikke havde trænet længe skulle jeg løfte på den og den var bare pissetung. Nu er den igen pewernø'er :-D Det er fantastisk at træne. Gælder bare om at finde et fornuftigt niveau hvor den ikke skal have fuld smadder hver gang. Flademandsnumse duer ikke. Der skal en stor hammer til at slå et stort søm i :-D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted December 19, 2014 Report Share Posted December 19, 2014 Nederen at se hvor vanvittigt hurtigt kroppen smider alt det, som den ikke har brug for - aka muskler.Det forstår jeg ikke, man bruger jo muskler til at tiltrække damer, så hvis man ikke har muskler har man ingen damer og så kan man ikke reproducere, ergo har kroppen mest af alt brug for muskler.Bevis:Har I nogensinde set nogen uden muskler have damer eller børn? Nej vel, og hvis I har er deres børn kommet fra storken og deres dame er ikke en dame. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted December 19, 2014 Author Report Share Posted December 19, 2014 Det forstår jeg ikke, man bruger jo muskler til at tiltrække damer, så hvis man ikke har muskler har man ingen damer og så kan man ikke reproducere, ergo har kroppen mest af alt brug for muskler.Bevis:Har I nogensinde set nogen uden muskler have damer eller børn? Nej vel, og hvis I har er deres børn kommet fra storken og deres dame er ikke en dame.Du glemmer et vigtigt emne i din ligning.Penge.De tynde grimme mænd med mange penge, har altid masser af damer.Konklusion: Damer vil hellere have penge end muskler.True story. Dr. Durden 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted December 19, 2014 Report Share Posted December 19, 2014 Jeg nægter at tro på det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted December 19, 2014 Report Share Posted December 19, 2014 Så det store spørgsmål, hvis man står med en masse penge, skal de bruges på at være rig eller på krudt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted December 22, 2014 Report Share Posted December 22, 2014 Tænk hvis man både havde muskler og penge? Hvad tror i så man var?Mit bud er Simon HP Kauf 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted December 22, 2014 Author Report Share Posted December 22, 2014 Jeg har ihvertfald fundet bevis for min påstand til sidst i denne video: Onkel Troels 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted December 22, 2014 Author Report Share Posted December 22, 2014 (edited) Tænk hvis man både havde muskler og penge? Hvad tror i så man var?Mit bud er Simon HPSimonHP er den mand, vi alle ønsker at være. Flot skæg, flot kæbeparti, flotte muskler, mange penge og stadig voldsomt rar. Jeg ville ønske, at det var mig, der var inde i SimonHP... no homo... Edited December 22, 2014 by Kauf T, Thorhauge and Paideia 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted December 23, 2014 Author Report Share Posted December 23, 2014 I dag bænkede jeg 25x60 kg.15x60 kg.12x60 kg.Wauuuw!!! Fame Boy 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted December 27, 2014 Author Report Share Posted December 27, 2014 Jeg har bænket igen. Smalt selvfølgelig20x603x10x80Det er ren Martin Barhs deload... Martin Bahrs 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted December 27, 2014 Author Report Share Posted December 27, 2014 Jeg bænker...10x803x5x90Waauuuuv!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted December 28, 2014 Report Share Posted December 28, 2014 Skal du være patman til fastelavn næste gang? :-D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted December 28, 2014 Author Report Share Posted December 28, 2014 (edited) Train your weakness... er det ikke det man siger? I dag bænkede jeg så... smalt that is...10x603x1002x5x100Hvabehar?!??!! Edited December 28, 2014 by Kauf Onkel Troels 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted December 28, 2014 Report Share Posted December 28, 2014 Det er da fint. Hvor smalt er smalt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted December 28, 2014 Author Report Share Posted December 28, 2014 Jeg klager ikke. Ingen bænk i 6+ mdr.og alligevel kam jeg reppe med 100. Det ville være tarveligt at brokke sig udfra mine standarder. Smalt er med ringefingeren på inderste del af rouleteringen på hver side, så kun det midterste stykke af rouleteringen og det blanke er synligt på indersiden af grebet i begge sider.. Altså albuerne lige bagud (elbows in) og en hånd tæt cleanet til hver side af kroppen i den excentriske fase. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted December 28, 2014 Report Share Posted December 28, 2014 En finger længere ude end pinky? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.