Fame Boy Posted October 30, 2012 Report Share Posted October 30, 2012 CROZZJIZZ <3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaMotta Posted October 31, 2012 Report Share Posted October 31, 2012 Super rejseberetning, tog mig selv i at glemme tid og sted! Top2? Kbh numero uno? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ThomasNA Posted October 31, 2012 Report Share Posted October 31, 2012 Det er fandme surt bro. Hvad er status?Min skulder er ved at være meget bedre, men jeg har en idé om at jeg konstant fra nu af skal være over den med øvelser.Samme her, jeg er tvunget til at lave ekstern rotation i hvert træningspas.New York City er et fucked up sted! Helikopterturen var nice, selvom jeg er dødsensangst for højder: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted November 1, 2012 Report Share Posted November 1, 2012 Fanger dig lige på FB.Tak. Ja, Kbh er nr. 1 :)Det er fandme surt bro. Hvad er status?Min skulder er ved at være meget bedre, men jeg har en idé om at jeg konstant fra nu af skal være over den med øvelser.Godt at høre at der er bedring! Jeg har lært at leve med det, har ikke smerter i hverdagen, men kan ikke presse en skid, i dag tog jeg et par sæt close grip bænk med 40kg- 12 reps var max før jeg kunne mærke at skulderen ikke ville mere. Håber dog at det langsomt vil blive bedre, skal jo ikke nå noget, men det er fandme ikke sjovt psykisk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted November 1, 2012 Report Share Posted November 1, 2012 Hvad med meget langsomme cable crosses? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted November 1, 2012 Report Share Posted November 1, 2012 Hvad med meget langsomme cable crosses?Jeg kan godt træne cable crosses og jeg kan takke dem for at jeg trods alt ikke har mistet så meget masse på pecs Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted November 2, 2012 Report Share Posted November 2, 2012 Bro du er en genuine good guy. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted November 6, 2012 Report Share Posted November 6, 2012 (edited) Edit: Lige aggresivt nok quote alligevel. Det var dog til ære for spøerGode guns der Edited November 6, 2012 by BLACKICE Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted November 7, 2012 Report Share Posted November 7, 2012 Er det en LV taske? Thorhauge 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TheDagsform Posted November 7, 2012 Report Share Posted November 7, 2012 Er det en Samsonite? Og har du en key-hanger, der marcher? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paideia Posted November 9, 2012 Report Share Posted November 9, 2012 "Stress kills. No matter how painful in the short-term, remove all chronically stressful situations, environments and people from your life."aka pump 'n' dump Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KristianS Posted November 14, 2012 Report Share Posted November 14, 2012 FUCCK bro jeg fik helt hjertebanken af at læse den WO! Fuck det lyder INTENSE!!Good read Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Q-base Posted November 15, 2012 Report Share Posted November 15, 2012 - Havde haft familiebesøg et par dage og ser dem så sjældent, så havde droppet at træne mens de var her. Jeg call'er hangovers fra lørdag! 2 solbrune piger i tights ville have billeder af dem tage armbøjninger ovenpå hinanden - "ok" og de fik nogle flotte skud. Guns og delts - PUMP. Brasiliansk pige med silikonebryster bad om hjælp til at stretche hammies og lower back - OK hurtigt. Bænken lokkede så meget med mere volumen, men turde ikke. YES! Træningen var så ON at jeg havde lyst til at køre i Silvan, men måtte nøjes med Netto for rødbedejuice og shrimps.FitnessDK Nørrebro lyder til at være et besøg værd. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted November 16, 2012 Report Share Posted November 16, 2012 Rep rep rep rep rep rep rep.Jeg vil have det hele.Nåede du i Silvan i dag bro? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Q-base Posted November 16, 2012 Report Share Posted November 16, 2012 - efter desværre at have sat en ending på en, til i dag, neverending lovestory, var der intet i denne verden der var mere tillokkende end træning. Jeg havde kun fået morgenmad så smed oats og prots i en shaker og hældte kogende vand over og drak det med et glas rødbedejizz. Efter 20 min hvor det havde digested nok, lavede jeg en kop te og smed ½ scoop Jack3000D + 1 scoop 1MR + 1 scoop taurine i = pre-wo-sup fra HELL. Havde forregnet mig og troede at FDK Nørrebro lukkede kl. 22, hvilket var helt forkert da de lukker kl. 21 om fredagen (når der ikke er shawarma eller ramadama eller hvad nu) Nå, men 40 min til lukketid, ned i bilen, SWOOOSH! Opvarmning, Hej Bujar - gode guns, rep rep rep rep - lidt op for iPod - rep rep rep rep - pump - "vi lukker nu!".Der kan siges meget om neverending lovestories og gives mange gode råd - men det bliver ikke fra mig, der står jeg selv alt for mange kapitler inde i en af slagsen, til at kunne udtale mig kløgtigt.Den pre-wo-sup lyder som noget der ville holde mig vågen en uges tid. Hvis jeg bare indtager 1-2 scoop Supercharge efter kl 16-17 stykker, så har jeg problemer med at sove 6-8 timer senere. Men jeg skal da love for det også har haft givet pote, der må have været smæk på for at nå det træningspas på 40 min. Nice work! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted November 16, 2012 Report Share Posted November 16, 2012 - efter desværre at have sat en ending på en, til i dag, neverending lovestory, var der intet i denne verden der var mere tillokkende end træning. Var det ikke i går den røg i garage? TheDagsform 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TheDagsform Posted November 20, 2012 Report Share Posted November 20, 2012 - efter desværre at have sat en ending på en, til i dag, neverending lovestory, var der intet i denne verden der var mere tillokkende end træning. Jeg havde kun fået morgenmad så smed oats og prots i en shaker og hældte kogende vand over og drak det med et glas rødbedejizz. Efter 20 min hvor det havde digested nok, lavede jeg en kop te og smed ½ scoop Jack3000D + 1 scoop 1MR + 1 scoop taurine i = pre-wo-sup fra HELL. Havde forregnet mig og troede at FDK Nørrebro lukkede kl. 22, hvilket var helt forkert da de lukker kl. 21 om fredagen (når der ikke er shawarma eller ramadama eller hvad nu) Nå, men 40 min til lukketid, ned i bilen, SWOOOSH! Opvarmning, Hej Bujar - gode guns, rep rep rep rep - lidt op for iPod - rep rep rep rep - pump - "vi lukker nu!".Jeg har ok styr på det med damer. Du siger bare til, bro. 100. tjr, MamboMads, Till and 4 others 7 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted November 22, 2012 Report Share Posted November 22, 2012 Jeg drømte at jeg var på Zefside i nat. Du nussede rundt og serverede lyst brød med smør og syltetøj, mens der var generalforening i én eller anden røvsyg forening. Der var indrettet et amme-rum, hvor 3 kvinder sad og ammede deres nyfødte kattekillinger. Onkel Troels and Till 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lagoon Posted November 24, 2012 Report Share Posted November 24, 2012 Bro, det er jo "rigtige" træninger, du har gang i igen - verdensklasse. Med den fedt% du holder nu og taget i betragtning hvor dekonditioneret du er, så bliver du fandme jacked nu.Dejlig læsning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted November 25, 2012 Report Share Posted November 25, 2012 Bitch! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TheDagsform Posted November 28, 2012 Report Share Posted November 28, 2012 Rehab d. 20/11 2012- i FitnessDK NørrebroFedt med stemningsbillede af curls! Kauf 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted November 28, 2012 Report Share Posted November 28, 2012 Go' Tomorrowshape. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted November 29, 2012 Report Share Posted November 29, 2012 Fedt, at det endelig går fremad Simon :) Jeg synes at have hørt den dom før ;)Det er dejligt at der igen er good times i træningen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted November 29, 2012 Report Share Posted November 29, 2012 Hvornår inviterer du på pre-WO doping, brofists og Silvan?OKAY! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Q-base Posted December 5, 2012 Report Share Posted December 5, 2012 - det var dejligt i armmusklerne og i hovedet fordi der var pump på armmusklerne. Jeg havde lyst bare at gå mental, men det ville være counterproductive.Solid volumen - der har været godt med pump på forbenene!Godt klaret at kunne holde igen, det stinker jeg virkelig til. Men der kan jeg anbefale en doven træningsmakker, de er guld værd når der står deload på programmet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.