MarianneB Posted April 26, 2012 Report Share Posted April 26, 2012 Det lyder dejligt med en uges afslapning i solen. God ferie. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ThomasNA Posted April 27, 2012 Report Share Posted April 27, 2012 MR? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paideia Posted April 27, 2012 Report Share Posted April 27, 2012 Cable-flyes8 x 28kg8 x 28kg8 x 28kg- shit de sad lige i skabet.Misundelsesværdig pec strength! Dem tror jeg, at jeg vil ned at lave en milliard af! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paideia Posted April 28, 2012 Report Share Posted April 28, 2012 (edited) Det er syyyyge flys! Kan jeg overhovedet ikkeTror jeg tester bp, mp og squat imorgen eftermiddag eller tidligt mandag. Håber på hhv 140/90/180. I dag er sidste dag i mit program. Gonna get hamsterzzz Edited April 28, 2012 by Paideia Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted May 5, 2012 Report Share Posted May 5, 2012 Cool at læse lidt om turen og fine billeder! God gun i bathtub!Har lige givet MC 3 af hans kasserprotbarrer - han tager med til Barcelona, så stjæl lidt af hans hvis du bliver for anabolic Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spock Posted May 10, 2012 Report Share Posted May 10, 2012 (edited) I second that, og Dubai er en fed fed by!Sidste år var jeg på en fantastisk tur dernede. Edited May 10, 2012 by Spock Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted May 11, 2012 Report Share Posted May 11, 2012 Sjovt nok har jeg det lidt på samme måde med Dubai. Der er så mange andre steder man kan se, der har så meget mere sjæl. Dubai er dog vildt på sin helt egen måde, og jeg er glad for at have oplevet det.Ses vi snart? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted May 11, 2012 Report Share Posted May 11, 2012 Tirsdag kl 13 og 15. :)Flot fyr i loggen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted May 12, 2012 Report Share Posted May 12, 2012 En meget mandig fyr, så mandig, at jeg har lyst til at give ham en kop kaffe. Gratis! Fame Boy and MC- 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MC- Posted May 12, 2012 Report Share Posted May 12, 2012 En meget mandig fyr, så mandig, at jeg har lyst til at give ham en kop kaffe. Gratis!Tak. Det vil jeg gerne have. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paideia Posted May 14, 2012 Report Share Posted May 14, 2012 7 pullupsdead-hang, formoder jeg? Eller laver du også kipping? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted May 14, 2012 Report Share Posted May 14, 2012 Evil! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted May 15, 2012 Report Share Posted May 15, 2012 Lyder godt, det hele Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paideia Posted May 15, 2012 Report Share Posted May 15, 2012 Tillykke med det hele, da! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted May 15, 2012 Report Share Posted May 15, 2012 Jeg savnede dit glade fjæs i dag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jaaanie Posted May 15, 2012 Report Share Posted May 15, 2012 Tillykke og held og lykke med ret nye.Du er imponerende. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lagoon Posted May 15, 2012 Report Share Posted May 15, 2012 Bro, din, Bro6Barchef og Manageren's logboeger er det vildeste feel good laesning. I'm loving it, saa koer bare paa. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted May 16, 2012 Report Share Posted May 16, 2012 EZ-curls10 x 50kg10 x 50kg10 x 50kgCG EZ-curls - supersetted med KB-swings10 x 40kg10 x 24kg10 x 40kg10 x 24kg10 x 40kg10 x 24kg10 x 40kg10 x 24kg10 x 40kg10 x 24kg10 x 40kg10 x 24kg10 x 40kg10 x 24kg10 x 40kg10 x 24kg10 x 40kg10 x 24kg10 x 40kg10 x 24kg- soaked! Mit greb var gone til sidst.DB Spider-curls8 x 18kg8 x 18kg8 x 18kgLOL 26 sæt bisp - 254 reps - 4382 kg. til hver bisp God tirsdag aften, fwiends! Bum! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted May 17, 2012 Report Share Posted May 17, 2012 Traditionen tro i byggemarked efter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted May 17, 2012 Report Share Posted May 17, 2012 (edited) Hver 2. sæt var KB-swings, de går desværre ikke i biceps, men i numseps Øv - jeg skal lære at læse Edited May 17, 2012 by christianspoer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted May 17, 2012 Report Share Posted May 17, 2012 Og Simon skal lære at spørge mig i stedet for M6rten...Funny story: jeg sad tidligere og fortalte konen om hvordan Jeres humør var smittende og at I altid var glade og positive. Så kommer man i loggen og ser det samme med modsat fortegn. Sødt.PS: Workouten var jo designet til dig (du sagde at du ville have [+abs, -traps]) - jeg er ked af at i endte sammen med en slowpoke. Planen var ikke at det skulle have været en makker-workout, men der var simpelthen ikke nok hammere/bolde... :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted May 20, 2012 Report Share Posted May 20, 2012 Anekdote: Står og sludrer med Frøken Bitch på gaden om træning og så siger hun "Du skal passe på din nakke ikke bliver større." Hun har ret.Haha jeg finder dette morsomt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MC- Posted May 21, 2012 Report Share Posted May 21, 2012 - RIGTIG dejlig træning ovenpå en herlig dag. Trods intens dag i går med masser af work, dommer til en cocktailkonkurrence i går aftes, sent i seng, tidligt op kl. 06.45 i morges for at åbne døren for nogle håndværkere var energien fin fin. Manageren er jo hjemme i DK disse dage, så jeg mødtes med ham og Mrs. Manager til en herlig stroll i Kbh city i solen, med ture i Rundetårn, Rosenborg Slot & Have, Botanisk Have, Spøers yndlingsmadsted Schønnemann til stjerneskud og krebsehalesalat og diet coke over isterninger, forbi JesperBro. Dælme sådan en dag der går lige i livsglæden.BROMANCE!Hvornår smutter Manageren tilbage igen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted May 21, 2012 Report Share Posted May 21, 2012 (edited) Manageren er jo hjemme i DK disse dage, så jeg mødtes med ham og Mrs. Manager til en herlig stroll i Kbh city i solen, med ture i Rundetårn, Rosenborg Slot & Have, Botanisk Have, Spøers yndlingsmadsted Schønnemann til stjerneskud og krebsehalesalat og diet coke over isterninger, forbi JesperBro.Aaarrrhhh hvad! Me jelly!Det gør du sikkert, din laban! Det gør jeg dog IKKE!Huhu Edited May 21, 2012 by christianspoer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ThomasNA Posted May 22, 2012 Report Share Posted May 22, 2012 (edited) Træning d. 21/5 2012Bænk15 x 60kg12 x 100kg12 x 100kg12 x 100kg - en finger fra managerenFrækt! ;) Edited May 22, 2012 by ThomasNA Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.