vestjyden

Medlemmer
  • Posts

    802
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    48

Reputation Activity

  1. Haha
    vestjyden got a reaction from Henrik S. in Motion i balance™   
    He he, undskyld, men kom til at grine. Jeg har venner, der har en højere puls, når de spasere.
    Godt løbet, det er nogle fine kurver. Det skal nok virke.
  2. Like
    vestjyden got a reaction from Morten D in Morten D - Zen training   
    Bare det virker! Hvilket vel er det væsentlige, hvis man vil blive ved med at bevæge sig.
  3. Thanks
    vestjyden got a reaction from Bjergtrold in Fit & strong - søvn, styrke og sund mad   
    "10 opvarmning og så 29 x 400 m i 75-80% med 30 sekund"
    Den vej giver helt sikkert en god ilt optagelse. Smuk pulskurve du poster.
  4. Like
    vestjyden got a reaction from Bjergtrold in Fit & strong - søvn, styrke og sund mad   
    Det er det beste argument, jeg har hørt/læst længe.
    Et stort hep herfra.
  5. Like
    vestjyden reacted to Bjergtrold in Vestjysk dagligdag   
  6. Like
    vestjyden got a reaction from jsc in JSC - ren BB   
    Fornøjelse at læse med, stadig solid træning.
  7. Thanks
    vestjyden got a reaction from Bjergtrold in Fit & strong - søvn, styrke og sund mad   
    Som Henrik skriver
  8. Like
    vestjyden got a reaction from Bjergtrold in Fit & strong - søvn, styrke og sund mad   
    "Ja er squ lidt hjemmestrikket "
    Du er ikke den eneste, der flytter lidt rundt på pulszoner, for at det føles rigtig.
    Er det maxpuls eller pulsreserven, du bruger, til at finde dine pulszoner?
  9. Like
    vestjyden got a reaction from Bjergtrold in Vestjysk dagligdag   
    09-03-2018
    løb.
    8,7  km.
    58 minuter inc. ca. 2m30s pause/snørrebåndsroderi
    Pulsgennemsnit: 137
    Ude mærket tur. skulle egentlig have løbet i går, men der gik hat og briller i det. Det gør der nok også i weekenden. Lidt underligt, jeg mugger lidt, over at blive forstyrret i mine cirkler. Men det er jo meget rart, at venner forstyrre.
  10. Like
    vestjyden got a reaction from Bjergtrold in Fit & strong - søvn, styrke og sund mad   
    Spot on. Det er så genkendeligt.
  11. Thanks
    vestjyden reacted to Bjergtrold in Vestjysk dagligdag   
  12. Thanks
    vestjyden reacted to Bjergtrold in Vestjysk dagligdag   
  13. Haha
    vestjyden reacted to Henrik S. in Vestjysk dagligdag   
    Mmmmm, lakridspiber ... lyder som en rar nisse ;)
  14. Like
    vestjyden got a reaction from Bjergtrold in Vestjysk dagligdag   
    02-03-2018
    Yoga
    1 times flow yoga.
    En af de timer, hvor jeg af og til, følte mig som en hvalros, der forsøger at gå i spagat. Det sker når sekvenserne bliver for lange og kompliceret.
    En af grundene til at jeg begyndte med yoga, var at udfordre min motorik og komme ud af komfort-zonen, så det er ok, når det går i "hvalros".
     
  15. Like
    vestjyden got a reaction from Bjergtrold in Fit & strong - søvn, styrke og sund mad   
    Respekt for dit transport-løb, uden kaffe! Jeg nyder mine løbeture, men jeg tvivler på, at jeg fik mig overtalt om morgenen. Men kan godt se det geniale i, at bruge løb til transport.
  16. Like
    vestjyden got a reaction from Bjergtrold in Fit & strong - søvn, styrke og sund mad   
    Glimrende beskrivelse, tak
  17. Like
    vestjyden got a reaction from Bjergtrold in Fit & strong - søvn, styrke og sund mad   
    Lige et spørgsmål, hvis jeg må. Du skriver
    "12 stks squat med 32 kg´s KB gentaget x 3."
    Hvordan holder du KB'en. Vender du den bare op, og lægger den tilrette på skulderen?
     
  18. Like
    vestjyden got a reaction from Bjergtrold in Fit & strong - søvn, styrke og sund mad   
    Godt at høre at du kom ned igen.
    Jeg følger lige med på sidelinjen, det er interessant det du skriver.
    Jeg får altid sådan en lyst, til at gå en Laaang tur, i en bjergrig egn, når jeg læser din log.