Henrik S.

På 15.4.2025 at 09:51 , Bjergtrold skrev:

Når vores unge kolleger har det, så plejer vi at anbefale et par døgn inden de bevæger sig rigtig ud i samfundet, så ved ikke om PureGym er det helt rigtige. 

Dilemmaet løst sig selv, for jeg var på ingen måde klar, da det kom til stykket 

Har dog været forbi Puregym siden og er 100 procent på ret køl igen. Opfattede det traditionen tro som en katastrofe og vejen mod sikker undergang at springe et par dage over. Og må ligesom hver gang konstatere, at det betyder absolut ingenting. Den vigtigste prioritet er helt klart at blive frisk. Så kan man bare fortsætte, hvor man slap.

22 timer siden, kahlua-kalv skrev:

Hvilken vpn abonnerer du på?

Har brugt NordVPN en del år, og det har fungeret glimrende, men der er vist mange andre derude, så man må prøve sig frem. Bruger det meget til at se de offentlige tv-tilbud i primært Tyskland og England.

https://nordvpn.com/da/offer/pricing/

På 13.4.2025 at 21:45 , Gregers TF skrev:

Den lille fyr har måske lugtet lunten - eller er det en reinkarnation der ikke gik gik som ventet?
https://www.instagram.com/reel/DIBAxVLyCkU/?igsh=MTF1aG02bWJma21iYg==

Ha, haaa, det er sgu altid godt at møde verden med en vis portion skepsis for at være på den sikre side.

9 minutter siden, WBO skrev:

Interessant. Ja - mine bedste resultater kommer også når jeg har skabt løbet. Og jeg er ofte stærk nok til det. Men var til motionsløb forleden, hvor der var 200 til start, og jeg kunne bare ikke komme op - så sad og lukkede det ene hul efter det andet, og kom aldrig op i top10 - endte som nummer 40 eller lign.

Det er så også min erfaring fra dengang, at det er nemmere at ligge i felt med nogen, der er lidt mere sikre på cyklen end begyndere og motionister. Jeg nåede at køre to halve sæsoner i B, hvor jeg fik lidt præmier, ikke det store, men alligevel. Her var felterne mindre, og rytterne dygtigere, så der var nerverne slet ikke på højkant på samme måde. Felterne i B var på kun 35-45 ryttere i den anden halvdel af sæsonen 1979, og det er under en eller anden grænse, hvor der sker langt, langt færre styrt.

10 minutter siden, Bjergtrold skrev:

Når vores unge kolleger har det, så plejer vi at anbefale et par døgn inden de bevæger sig rigtig ud i samfundet ...

God pointe. Tager også kun af sted, hvis jeg føler mig 100 procent ovenpå. Det toppede i går, hvor en simpelt hundeluftertur blev en ægte thriller. 

Nå, jamen, her på matriklen får det rigtig godt med et maveonde, der giver travlhed på toilettet og kvalme i bølger. Nu er det heldigvis ved at gå over, men der var en krise i går, da jeg tog hundeturen midt på dagen. Da jeg var længst væk med vuffer, gik det op for mig, at det nok ikke var en god tid at gå så langt hjemmefra. Jeg nåede inden for døren i 11. time, men det var en spændende gåtur, hvor det kunne gå begge veje 

Det er så meget på retur nu, at jeg overvejer at gennemføre dagens planlagte løbetur med besøg i PureGym. Gud ske tak og lov. Det er da velsignet lang tid siden, at systemet har været på dén slags overarbejde, og der må gerne gå endnu længere tid, før det sker igen. Som altid, når den slags sker, slår det mig, hvor delikat en biologisk balance, vores krop fungerer i. Der skal ikke meget til, før man er døden nær 

18 timer siden, WBO skrev:

Min udfordring er, og har altid været position.. Jeg bliver nemt utryg i et stort felt, og sidder vildt dårligt - så de gange jeg har været på podiet har været pga. jeg er stukket af fra feltet i starten og etableret et udbrud.

Velkommen i klubben. Jeg var en decideret kylling back in the day, da jeg kørte licensløb. Når det hele blev strakt ud i sidevinden, og man sad og balancerede helt ude på kanten af asfalten, så endte jeg sgu tit med at få vind på næsen og lave huller, fordi jeg ikke var koldblodig nok. Og helt inde midt i et stort felt var jeg også den nervøse type. Det blev bedre med tiden, men de rigtig gode løb for mig var dem, hvor feltet blev splittet eller decimeret, så man sad i en gruppe på måske 6, 8, 10, 12 stykker. SÅ var det til at have med at gøre, og så kunne slutspillet folde sig ud.

Jeg har sikkert skrevet om det før, men ved min debut i seniorklassen i 1979 blev D-klassen afskaffet (der var ikke aktive ryttere nok). Så C-felterne var kæmpestore (op mod 100 mand), og der var styrt til højre og venstre. Jeg valgte faktisk den metode, som Kermit beskriver oven over. Jeg trænede røven ud af bukserne og kunne så ligge blandt de 8-12 forreste lige fra start, mens der blev styrtet løs nede bagved. Det er helt klart nøglen til at komme med rundt og hjem i god behold. Og det koster faktisk ikke så meget ekstra, hvis man lige forstår at sno sig.

PS: Det er ikke helt forkert husket. I min træningsdagbog fra 1979 kan jeg se, at felterne i C-klassen (som jo så var 'startklassen' for seniorrytterne) i Jyllands-/Fynsdistriktet var på 70-98 ryttere i april og maj. Mange var nybegyndere, så det gav en dramtisk start på sæsonen. 

X2 til alt det, de andre har skrevet 

Hov! Jeg kan se her i min log, at jeg først kom i gang med cykelturene fra og til fritidshuset den 21. maj sidste år. Så er jeg er virkeligheden tidligt på den. Synes nok, at alle træer og buske så helt afpillede ud.

Har indviet cykelturen til sommerhuset som planlagt. Det skete på den tunge sommerhuscykel, som skulle udstationeres dernede. Med pumpe, fyldt drikkedunk og old-school-saddeltaske monteret kan den gamle Giant få enhver badevægt til at gå knæ, men den fungerer, og jeg sidder godt på den. Der var imidlertid kold modvind hele vejen, så de sidste 10 km op til de 70 var sgu lidt træls at komme igennem. Det er jo betingelserne med en A-B-tur lige ud ad landevejen. Man har den samme vind på hele turen. Men rart at være kommet i gang. Og rart at bruge transportcykling som dagens træning.

2 minutter siden, Kermit skrev:

Jeg er næsten ikke i tvivl om at Mads havde snuppet den i går ..

Det tror jeg, du har ret i. Også uden, at klaphatten skygger for øjnene.

Ja, i streamingtjenesternes barndom blev man fuldstændig paf over, hvor billigt det var. Det kostede jo mindre end en biografbillet! Men så sneg der sig 6, 8, 10 streamingtjenester ind, og så var regnestykket ikke så attraktivt.

Lige nu har vi den mindste TV2 Play, Spotify Premium, YouTube Premium og så filmnørdekanalen Criterion Channel. Ud over de 'gratis' tjenester som dr.dk og Filmstriben.

Det rækker fint nok i en periode.

Nå ja, plus naturligvis en VPN-tjeneste. Den åbner jo vupti for alle de udenlandske public service-kanaler. Jeg er fx glad for alle de tyske kanaler og for BBC's content via deres iPlayer. Via VPN kan man også ofte finde fx belgiske og franske kanaler, der transmitterer cykelløb.

8 minutter siden, kahlua-kalv skrev:

Har du max? Cobbles serien om/med Mads P er ret fed imo.

Nix Max her på matriklen. Er faktisk inde i en periode, hvor jeg - måske midlertidigt - har annulleret streamingabonnementer på Max, Disney+ og Netflix m.fl. Dels fordi jeg ikke orker at sende penge over Atlanten lige for tiden, og dels fordi jeg også var kørt lidt træt i dem. Som lidt af en filmbuff nægter jeg at opgive mit abonnement på den tjeneste, der hedder Criterion Channel, men den er nok mest for nørder alligevel. De andre har jeg indtil videre overhovedet ikke savnet. Og skulle jeg gøre det, så åbner man jo bare for hanerne igen. Det er blevet supernemt at hoppe af og på.

Hov, undskyld, lang smøre bare for at sige, at jeg ikke har set den serie med Mads P. Den har fået god kritik, så det skal måske indhentes en dag.

Skylder at sige, at man overhovedet ikke bliver dårlig af atrieflimren. Jeg bliver i hvert fald hverken svimmel eller får det skidt. Det er blot en irriterende baggrundsmusik. Heldigvis har jeg lige haft en lang periode næsten uden, så det satser jeg på at få igen.

'Sjov' sammenligning med sidste onsdag. I dag lød opskriften på præcis de samme 6 x bakker på Pile Allé. Hen til bakken ligner de to kurver hinanden, og det samme gælder den første lille top ved 130/min. Men så får jeg omgang atrieflimren undervejs, og jeg tænker 'oh, crap'. Og ganske rigtigt: På de næste bakker ligger pulsen på over 140, og selv på den superlangsomme joggetur hjem er pulsen over 120. Det er svært at forklare, men det giver sådan en lidt luftig fornemmelse, når man sådan lige får lagt en 10-15 slag/min oveni. Nu har jeg lige fået tjekket hjertet efter, og det har det supergodt, og det samme har klapperne, så der er egentlig ikke nogen grund til at afbryde træningen. Men man bliver lidt 'afsporet' af det. Her en time senere er det der stadig galop over rytmen.

3 timer siden, Davai skrev:

I forhold til hus hvis man har tendens til at gemme lidt for meget, så skal man i hvert fald holde sig væk fra at have en kælder - her har vi det med at deponere ting i kælderen, selvom det burde ryge direkte til genbrug eller ud :)

Gælder det ikke generelt, at kvadratmeter har det med at fylde sig op helt af sig selv? Loftsrum, pulterkammer, depotrum - let's face it, det er sjældent de står gabende tomme ret længe 

Vi har også haft hus med kælder, og hold nu kæft, hvor gav det mange ture til genbrugspladsen, da vi skulle flytte fra hus tilbage til lejlighed. Bilen kunne finde vej af sig selv til sidst. Det var fygteligt 

Nu er vi nødt til at være mere disciplinerede, og det er rart. Dog kan jeg savne garagen til vores hus, der var lavet om til værksted/cykelværksted. Det var fedt, at man bare kunne lade tingene ligge.

På 6.4.2025 at 11:00 , Bjergtrold skrev:

Men omvendt så kan det vel ikke gå helt galt, hvis jeg slukker på kontakten.

Ork jo, som de andre også er inde på, kan man sagtens være uheldig og få et ordentligt rap over nallerne ved kun at slukke på kontakten. Been there, done that. Det er ikke sjovt at få et stød på 220 V. Læg hele systemet dødt med HPFI-kontakten, så kan du bare rode løs. Eller allerbedst, få tilkaldt en elektriker. I den forbindelse findes der et initiativ - Bessekompagniet - hvor det er pensionerede, erfarne handymænd og håndværkere, der rykker ud. Det er et sjovt initiativ.

https://www.bessekompagniet.dk/privat/haandvaerker-handyman/

1 time siden, Kermit skrev:

Og fremragende spurt af Mads P. 

Ja, i sådan last man standing-spurt i en enorm mølle er han sateme svær at slå 

12 timer siden, Gregers TF skrev:

Tysk muscle memory anno 1973
https://www.instagram.com/reel/DHwfHNJqI6w/?igsh=bzJ6cnBiZWx2NWdw

Uh ja, den er ond 

13 minutter siden, BLACKICE skrev:

Det lykkedes mig at komme hjem fra Belgien med Novo Virus, som en blandt mange i gruppen. Fabelagtigt

Den måtte jeg lige google. Det er jo den 'gode gamle' roskildesyge. God bedring. Den er jævnt træls.

Vi har fået fået klarmelding fra vvs'eren, at rørene i fritidshuset skulle være fixet. I weekenden skal det afprøves, og hvis alt er OK, står den igen på løbeture i det sjællandske og transportture på cyklen frem og tilbage, når lejligheden byder sig. Det bliver rart med lidt sceneskift i ny og næ. Det kan noget at skifte til det grønne bagtæppe i weekenderne. Nu skal vi så bare lige have fanget alle de mus, der har boltret sig i huset hen over vinteren og i det tidlige forår.

1 time siden, Bjergtrold skrev:

 Spændende hvornår yogaen kommer med 

When hell freezes over 

12 timer siden, NielsS skrev:

Jeg er nok lidt Wagnernørd. Har efterhåndende set opførelser af de fleste og hører det også nogen gange hjemme på anlægget.

Det er da også imponerende værker, men længden udfordrer mig. Det skal dog siges, at jeg så Valkyrien back in the day, hvor Den Jyske Opera for første gang satte hele Ringen op på det nyopførte Århus Musikteater. Har nok været omkring 1982-83.

20 minutter siden, Kermit skrev:

Det er egentlig sjovt hvordan det næsten kan blive opslugende at få en interesse, for så bare at se den forsvinde som dug for solen. 

Tror, det er en mandeting. Har sjældent oplevet, at kvinder kan have samme maniske samlermani. Eller også er det bare andre ting.

Det går meget fornuftigt med løberiet efterhånden. Det bedste bevis på, at konsistens er nøglen til stabil fremgang. Jeg har hverken løbet specielt langt eller hurtigt siden nytår, men jeg har holdt fast i at komme afsted, med mindre der var uopsættelige ærinder. Nogle gange endog meget små ture, men det er altid bedre end ingenting. 

Turene er stadig kun op til omkring 10 km, men jeg kan løbe dem i et tempo omkring 5:35-ish, og det er egentlig fint nok. Dertil kommer så turene, hvor jeg prøver at variere tempoet og lægge nogle intervaller og lignende ind, der kan få pulsen op.

I dag stod den på 6 gange op og ned ad Pile Allé nede fra Vesterbrogade og op til Carlsbergs nye hovedkontor. Min go-to-rute, fordi man har et fint fortov helt for sig, og så er det omkring 350 meter med en jævn stigning, der endda øges lidt til sidst. Målet var 6 ture, der skulle op på over 130/min (hvad der er højt for mig), og det lykkedes til UG med kryds og slange.

Det var i øvrigt en tur uden hverken flimren i hjertet og bind til brokken, så det var den rene svir i forårssolen.

Min vægt har virkelig bidt sig fast mellem 78 og 79 kg, hvad der er små 2 kg mere end sidste forår/sommer. Jeg har besluttet mig til at være ligeglad, for kroppen har det fint, jeg er aldrig syg, og det har ikke rigtig sat sig på vommen (hvad der virkelig ikke er klædeligt, når man fra naturens hånd er bygget som en piberenser).