Vivsen

hey

Der er jo ingen der siger du skal sætte dig i et hjørne og slet ikke træne - men måske "sætte forbruget" en lille smule ned ?!

nu kan du jo ikke træne de næste par dage - måske det hjælper en smule !?

rigtig god tur til det sønderjydske! :) og god bedring !

/

Hej

Jeg har selv lidt af ekstrem allergi (stort set alt - pollen, kat, støv etc.) - fik første år 5 behandlinger og året efter 3 behandlinger - og er nu allergi-fri ! (ja, dvs. jeg ligger på 4-5 antihistamin-tabletter hvert år lige når birken springer ud)

Jeg selv blev behandlet af en kinesisk pige på Frederiksberg, som jeg varmt kan anbefale! Men om det virker på astma, det skal jeg ikke kunne sige !? Det kan du få oplyst hos en akupuntør.

Good luck!

/Vivs

ja, det er næsten synd du ikke træner hos os andre, vi er der kl. 6 !!!

/V

Max - jeg har mange gode ideer, een af dem har du fået i en PM

:lol: :lol: :lol: max-p - den beskrivelse... var som at overvære kampen selv !

Stærk PR !!! ehhh, men tell me - hvilken idrætsgren er det lige vi befinder os i ????

Tillykke med at posten er overstået - og tillykke med at din sidste postdag var så suveræn - hva er planerne så ?

/V

hey

helt ærligt, overtræning kurerer du ikke ved 24 timers pause fra træning - der skal vel nærmere en uge eller 2 til, da jeg tror du har meget ret i at det er overtræning..

Men det er din krop.. .og vil du smadre den, så !! go ahead doing what you are doing! jeg synes du sku' holde pause... og pleje dig selv lidt ! :)

Pas godt på dig selv !!!! :angry:

/Vivs

Åh Arne.... jeg er ked af at høre at dine knæ osse brokker sig ! Pas godt på det - og husk at der er andre træningsformer end spinning..... styrk f.eks. !!!! :)

/Vivs

Hey Max

Ser sq godt ud de billeder - og dine resultater ikke mindst ! stærkt kørt!!

mht dine spørgsmål !? ja.. hvis du finder svarene et eller andet sted - så videregiv' dem venligst.......... det har da været helt ! og aldeles håbløst idag.. eneste fordel er, at man ikke har ferie... ;)

Good luck med dine næste projekter........... kender jeg dig ret, når du dem :)

/Vivs

Hey Jesper

S... flot kørt her ! Tillykke med det - også selvom du ikke helt fandt din 6-pack... who cares ?

Udover det blev det lige til en enkelt time BodyCombat ™  feat Vivsen, Dubai, Goldendreams og loa hvis jeg husker ret, efterfulgt af en lækker thai-middag.

Løsningerne:

Træning af de stabiliserende muskler, multifidi, rotator, rhomber

Fjerne triggeren af problemerne (farvel post)

-> lyder fornuftigt :)

Vil herefter bare ønske Gericke/Hüttemeier en rigtig god weekend!

/Vivs

Hej du

Så vidt jeg husker, så gav du vist ikke dig selv ret lang pause i forb. med din operation ? jeg vil virkelig foreslå dig at nyde sommeren og få lidt styr på din krop - du har /og får kun den ene ! så du må komme overens med den !? det jeg mente med "hjælp" - er om du har talt med nogen "kloge" (hvad skader og krop angår) for nylig - ikke for 8 mdr. siden !? for det lyder bestemt ikke rart det du går igennem... og jeg ved alt for godt hvor frustrerende det er, ikke at kunne træne igennem, som man gerne vil.. i'm there now... ! :(

Men.. du er jo sønderjyde.. og dermed skide stædig ! men prøv at læg den til side... bare et øjeblik ! :)

/Vivs

Spock - mojn du! :)

..... sorry jeg blander mig... - du kan jo ligesom blive nødt til at få din(e) skade® behandlet og give det fred og ro til at komme sig helt !? du smadrer da din krop på den der måde !!!!

Har du helt konkret fået chekket det af en profi eller er det "selvbehandling" med de smertestillende piller ???

/Vivs

Altså Arne... du driver rovhugst på de arme bananer !

Man får helt lyst til at komme til spinning igen.....

/Vivs :)

Hey

ku' være du sku' finde et andet sted at arbejde !? det lyder ikke særligt sundt, det der !?

/Vivs

:lol: :lol: :lol:

(mht vejret - kan kun gi' dig ret skod-vejr :( )

hey you

...der findes vel andre sommerferiejobs at få end hvad der er belastende for ryggen ?

...spinning ??????????????????????? hahahah - du ved hvor vi har en god spinningsal.... B)

/V

hey Max-P!

du klarede dig supergodt, gjorde du ! Tak for en rigtig hyggelig sen eftermiddag/aften - jeg fatter ikke det skal regne sådan hvergang (begge gange <_< ) vi har mødtes

Håber ikke din ryg piver for meget over dine udskejelser igår...

/Vivs

hey max !

det lyder jo godt... :) (delvist) .. men så træner du kun i morgen i små bidder og holder så weekend ?

/Vivs

Hey Max

lider du af (græs) allergi ????

/Vivs

ehem..hr. formand, De driver rovdrift på banan-beholdningen i verden.. men ok - jeg nøjes jo med mindre :lol: :lol: B)

supergodt kørt!

/V

Så jeg har cirka tabt mig 60 kg.

60 kg ??????????? :4thumbup: :dropjaw: :dropjaw:

sorry mig, men hvor lang tid har du været om det ?

warw, det er flot !! tillykke!!!! :)

/Vivs

(ps jeg har ikke læst hele din log .. endnu!)

PS: Når man skal masseres er det IKKE så heldigt at være solskoldet :lol: - men heldigvis gjorde han mest i direkte tryk, så det var ikke så slemt

hej max - så kan du måske lære det ???? :lol: fortsat god bedring med ryggen! :)

/Vivs

Mht. FCK - jeg har nu været med hele vejn - og var også trofast på tilskuerpladserne (mere end nu faktisk) dengang vi altid blev nummer 7.....

ved det - driller bare

godmorgen :)

sjovt så mange fck-tilhængere der springer ud i øjeblikket !? B) :lol:

formand Arne, ønsker dig en rigtig god cykeltur! vink hvis du kommer forbi på strandvejen...

/Vivs

iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiha !!!!!

johhh med lidt go' vilje, knægt, så aner man dem !

Super godt kæmpet!!

/Vivs