Nå, jeg vil til at logge igen. Basketsæsonen starter den 1. september, og jeg har været kåd og meldt mig på letøvet. Uh, spændende. I den forbindelse har jeg brugt sommerferien på plyometrisk træning og spurttræning, som gik virkelig fint, indtil jeg smadrede mit knæ for et par uger siden. Jeg satser på, at det snart er i orden. Jeg har shredded cirka fem kilo siden nytår og ligger mere eller mindre fast omkring 80 kilo. Bænkpres m. pause 1x5@60kg 1x4@70kg 4x5@75kg - Let! Military Press 1x5@40kg 3x5@45kg 1x5@40kg Dødløft 5x5@60kg - Knæet brokkede sig ikke, men det gør ryggen nok i morgen DB Lying Row 5x5@24kg DB Incline Seated Hammercurl 5x8@14kg Jeg så i øvrigt min kommende hustru i centeret i dag. 175 cm, mørkhåret, slank og smuk. Desværre trænede hun med sin kæreste - hvad fanden bilder han sig ind.