-Anders-

Ja, det er de godt klar over. Man vågner ikke pludselig op en dag, med en kropsvægt på 120kg og tænker "hovsa". Alle tykke mennesker på eksempelvis 120kg har engang vejet 100kg og har derfor bevidst valgt at blive federe end 100kg

det kan for så vidt godt være rigtigt, men det med at cutte fedtet væk er ikke noget man bare lige gør. Jeg har ført set styrkeløftere som "bare" lige ville cutte ned til sub-10% - det er nemmere sagt end gjort :teachingfinger:

Jeg hørte om noget østeuropæisk research der indikerede, at folk der træner med høj intensitet og lave reps kan se mere "kompakte" ud, end folk der udelukkende pumper på høj-reps. Det var noget med densiteten af musklerne. Proteinmængden i musklerne skulle efter sigende være højere hos lav-reppere. Jeg ved ikke om der er noget hold i det ?