Du kan også ta' et kig på meltdown-træning http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=459809 eller EDT body-comp http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=459309 Alwyn Cosgroves hjemmeside har også nogle gode artikler omkring det at tabe sig med vægttræning, har faktisk selv lige bestilt hans bog "afterburn" da jeg selv skal smide nogle kilo... http://www.alwyncosgrove.com/ Mvh. Thunder