Leaderboard

He, he ... http://www.youtube.com/watch?v=AleYSkW2LoQ

Jeg har lidt svært ved at følge dig i den kritik du retter imod din egen mentale præstation. Jeg ved godt, at dine skriblerier lige så meget er tanker om hvor du kan forbedre dig, men jeg kan alligevel ikke lade være med at undre mig. For uanset hvilke tanker som har kredset rundt i dit hoved undervejs på løbet, så har du demonstreret større mental styrke end langt de fleste! Men du kender min holding til dine styrker og svagheder, så det behøver jeg vist ikke at uddybe;-) Det jeg vel egentlig bare vil sige med ovenstående er, at du altså lige har kørt en IRONMAN! Hvem hulen kommer igennem på sådan en distance uden at have mentale (og fysiske) kriser, uanset hvor dygtig man har været til at følge diverse strategier???? Tror du ikke at Michelle havde hendes at slås med undervejs, selvom hun løb i mål til sejr og masser af hæder? Mon ikke..... Selvfølgelig er der altid noget mentalt man kan arbejde med, og man kan vel nærmest kalde det for den 4. disciplin i sporten, men pas nu på at du ikke er for hård ved dig selv i din egen vurdering af præstationen.

Tak

Tak du. Ja sygdommen er drevet på flugt, men desværre stærkt opfulgt af allergi (hvem helvede er så dum at lide af allergi, slå sig ned på en gård, med en hustru der elsker dyr!!!) Jeg ville rigtig gerne løbe mere og længere, men jeg forsøger virkelig at holde mig i skindet for ikke at frem provokere min knæ skade. Så jeg bygger løbet stille og roligt op henover sommeren via crossfit og langsomme distance turer og korte intervaller i det omfang jeg kan. Gradvist skulle jeg gerne op og løbe seriøst igen. Speaking of løb... Så har jeg lige bestilt nye sko. Denne gang vil jeg forsøge mig med INOV8 F-Lite 230. Jeg har købt dem med henblik på at træne CF og intervaller i dem. Glæder mig til at få dem.

Fuck en god omgang pecstorinos. Ligner en smule den vi havde i sidste uge.. nice!! Good luck onsdag. Ser frem til at faa detaljer.

Jeg løber 45 min. hver aften uden pause to timer efter det sidste måltid. dvs. aftensmad.. Og spiser intet efter, jeg indtager ca. 1600 kcal på en dag. Og plus jeg løber de 45 min hver dag. Taber jeg mig af det ?